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方法

强化内在能量、归于宁静、更好地认识自己的种种途径。Kyborg 研究所以数条彼此协调的练习之路开展工作——作为灵性与放松练习，而非医学治疗，且不含任何疗愈承诺。

• Energytraining（能量训练） D. Harald Alke 于 1986 年基于昆达里尼瑜伽创立的独立训练课程——为自我认识、清明与个人成长。 了解更多 →
• 自律训练法 J. H. Schultz 于 1932 年创立的成熟放松方法：专注的自我放松，趋于内在的宁静——附以 Kyborg 研究所的看法。 了解更多 →
• 调息法（Pranayama） 瑜伽中有意识引导呼吸的技艺：带来宁静、滋养生命能量（Prana）的呼吸与专注练习。 了解更多 →
• 磨砺感知 从理解走向体验：练习自己那细腻的感知——借助能量球练习、呼吸练习与平静的专注。 了解更多 →
• 识别旧有模式 觉察并松开习得的模式——诚实地、不扮演受害者，走向自己的责任。第一步即是识别。 了解更多 →

百科中方法背后的知识： 昆达里尼 · 瑜伽 · Prana（普拉纳） · 冥想 · 生命能量