Methoden

Wege, die innere Energie zu stärken, zur Ruhe zu kommen und sich selbst besser kennenzulernen. Das Kyborg Institut arbeitet mit mehreren aufeinander abgestimmten Übungswegen – als spirituelle und Entspannungs­praxis, nicht als medizinische Behandlung und ohne Heilversprechen.

• Energytraining Das eigenständige Trainingsprogramm von D. Harald Alke (1986) auf Basis des Kundalini Yoga – für Selbsterkenntnis, Klarheit und persönliches Wachstum. Mehr erfahren →
• Autogenes Training Die bewährte Entspannungsmethode von J. H. Schultz (1932): konzentrierte Selbstentspannung zu innerer Ruhe – mit der Sicht des Kyborg Instituts. Mehr erfahren →
• Pranayama Die yogische Kunst der bewussten Atemlenkung: Atem- und Konzentrationsübungen, die Ruhe schenken und die Lebensenergie (Prana) fördern. Mehr erfahren →
• Wahrnehmung schulen Vom Verstehen ins Erleben: die eigene, feine Wahrnehmung üben – mit der Energieball-Übung, Atemarbeit und ruhiger Aufmerksamkeit. Mehr erfahren →
• Alte Muster erkennen Anerzogene Muster bemerken und ablösen – ehrlich, ohne Opferrolle, hin zur eigenen Verantwortung. Der erste Schritt ist das Erkennen. Mehr erfahren →

Das Wissen hinter den Methoden im Lexikon: Kundalini · Yoga · Prana · Meditation · Lebensenergie