Energytraining
Energytraining ist ein spirituelles Trainingsprogramm auf Basis des Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan), das D. Harald Alke 1986 aus über drei Jahrzehnten eigener Praxis entwickelt hat. Es richtet sich an Menschen, die ihre geistigen Fähigkeiten entfalten und ihrem Leben mehr Klarheit und Sinn geben möchten. Energytraining ist eine spirituelle Übungspraxis – keine medizinische Behandlung.
Was ist Energytraining?
Energytraining verbindet Körper- und Atemübungen, Meditation, Mantra und Mentaltraining zu einem ganzheitlichen Übungsweg für Körper, Geist und Seele. Es ist als Training gedacht, nicht als Produkt: Du übst es selbst – allein oder in der Gruppe – und entwickelst dabei dein eigenes Potenzial.
Im Kern geht es um Selbsterkenntnis: Du lernst deine inneren Muster besser kennen, gewinnst Klarheit über deine Reaktionen und stärkst deine geistige Beweglichkeit. Mantra-Meditationen helfen, alte Gewohnheiten loszulassen und das Leben aus einer neuen Perspektive zu sehen.
Die Grundlage: Kundalini Yoga
Energytraining basiert auf dem Kundalini Yoga, wie es Yogi Bhajan ab den 1970er-Jahren im Westen lehrte – ergänzt um westliche Ansätze der Persönlichkeitsentwicklung. Harald Alke besuchte 1976 in Hamburg einen der ersten Kundalini-Yoga-Kurse in Deutschland (bei Tarn Taran Singh) und gab dieses Wissen über Jahrzehnte als eigenständiges Trainingsprogramm weiter.
Mehr zu den Grundlagen im Lexikon: Kundalini · Yoga · Pranayama · Meditation.
Was bringt dir Energytraining?
Energytraining ist ein Weg der Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung. Viele Übende beschreiben:
- mehr Klarheit über sich selbst und die eigenen Ziele
- gesteigerte Kreativität und neue Denkansätze
- mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag
- ein wacheres Körperbewusstsein und allgemeines Wohlbefinden
Das ist erlebnis- und entwicklungsbezogen gemeint – eine spirituelle Praxis, keine medizinische Wirkung und kein Heilversprechen.
Eigene Erfahrung statt fertiger Wahrheiten
Der Kern des Energytrainings ist die eigene, unmittelbare Erfahrung – sie lässt sich weder aus einem Buch übernehmen noch von einer Autorität verordnen. Ein Buch kann eine gute Anleitung geben (dafür gibt es unsere Trainingsbände), aber das Erleben selbst musst du machen; jede Person und jede Situation ist dafür zu einzigartig.
Genauso bewusst grenzen wir uns von jeder Guru-Rolle ab: Wir wollen niemanden an uns binden und niemandem ein Weltbild aufdrängen. Wir bieten Sichtweisen und Übungen an – was du daraus machst und wie du es deutest, entscheidest du selbst. Gleichheit ist aus unserer Sicht eine Illusion; jeder Mensch hat seinen eigenen Entwicklungsstand, und gerade diese Vielfalt regt das Wachstum an.
Ein Tipp für den Anfang: Erwarte kein bestimmtes, vorbeschriebenes Gefühl – wer einem erwarteten Erlebnis hinterherjagt, blockiert oft die eigene Wahrnehmung. Wie du deine Wahrnehmung Schritt für Schritt schulst, zeigt die Übungsseite Wahrnehmung schulen.
Für Beruf & Alltag
Auch im beruflichen Kontext kann Energytraining unterstützen – als Werkzeug für Klarheit, kreative Problemlösung und den souveränen Umgang mit Herausforderungen. In jahrzehntelanger Arbeit als Trainer hat Harald Alke viele Menschen begleitet, berufliche Hürden zu meistern und ihren Weg selbstbewusster zu gehen.
Bücher & CDs
Das gesamte Programm ist in zwei Bänden beschrieben – Energytraining Band 1 & 2 mit je zwölf Trainingsprogrammen für jeweils drei Monate, begleitet von Mantra-CDs des Kundalini Yoga. Die Bücher und CDs sind im Kyborg-Shop erhältlich.
Training: Gruppe & privat
- Gruppentraining (wöchentlich) – siehe Seminare & Training
- Privates Energytraining nach Vereinbarung: 120 € pro Einheit (ca. 90 Minuten) für die erste Person, 60 € je weitere Person in der Gruppe.
Es ist hilfreich, mit einer erfahrenen Trainerin oder einem Trainer zu beginnen; viele Übende kommen mit den Büchern aber auch gut allein zurecht.
Häufige Fragen
Worauf basiert Energytraining? Auf dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, ergänzt um westliche Persönlichkeitsentwicklung – 1986 von D. Harald Alke zu einem eigenständigen Trainingsprogramm zusammengeführt.
Ist Energytraining eine medizinische Behandlung oder Therapie? Nein. Es ist eine spirituelle Übungspraxis zur Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung. Es trifft keine Heilaussagen und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Brauche ich Vorkenntnisse? Nein. Du kannst klein beginnen – etwa mit einfachen Atemübungen – und dich Schritt für Schritt steigern.
Muss ich an etwas Bestimmtes glauben? Nein. Energytraining setzt keinen Glauben voraus und will dir kein Weltbild aufdrängen. Es lädt zur eigenen Erfahrung ein – wie du das Erlebte deutest, bleibt deine Sache.
Dieser Text beschreibt eine spirituelle Übungspraxis und gibt eine persönliche, weltanschauliche Sichtweise wieder. Energytraining ist keine medizinische Behandlung, trifft keine Heilaussagen und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe.
Liebe und Licht auf deinem Weg – D. Harald Alke, © Kyborg Institut