Allgemeine Müdigkeit drückt aus, daß der betroffene Mensch Widerstände gegen seine aktuelle Lebenssituation hat. Er langweilt sich. Er hat einen Mangel an Liebe für das, was gerade geschieht. Er ist unzufrieden mit seiner aktuellen Situation. Nur selten ist es wirklich Müdigkeit. Wenn jemand den ganzen Tag gearbeitet hat, ist es die Langeweile, weil ihn seine alltäglichen Beschäftigung nicht befriedigt. Wenn wir gesund sind und tagsüber eine interessante Tätigkeit haben, brauchen wir nur etwa 4 – 6 Stunden tiefen, ruhigen Schlaf.
Wenn wir allerdings viel Fernsehen, viele Zeitungen lesen, uns um aktuelle Politik und scheinbar wichtige Probleme kümmern, belasten wir unser Gemüt. Wenn wir uns um die sogenannte öffentliche Meinung mit ihren Probleme kümmern, um politische Probleme, soziale Probleme, Katastrophen, Unfälle, schlechte Filme usw., dann belasten wir unser seelisches System.
Wir belasten uns über unsere eigenen Aufgaben und Probleme hinaus mit einer Vielzahl von fremden Schwierigkeiten, die uns überhaupt nichts angehen und die von uns mit Sicherheit nicht gelöst werden können.
Wer keinen Sinn mehr in seinem Leben oder in seiner Partnerschaft sieht, neigt ebenfalls zur Müdigkeit. Er schaltet ab. Wenn wir uns dagegen auf unsere eigenen Aufgaben konzentrieren und unseren eigenen Lebensstil finden, dann brauchen wir nur ca. 6 Stunden Schlaf. Wir brauchen uns nicht durch Müdigkeit aus der Affäre ziehen, wenn das Leben Spaß macht. Wenn eine Beziehung nur noch das Leben bremst, lösen Sie sie auf. Lieber ein Ende mit Schrecken, als ein Schrecken ohne Ende.
Unverarbeitete seelische Probleme, z.B. der Todesfall eines geliebten Menschen, können ebenfalls zum Abschalten führen. Dann gilt es in einem therapeutischen Gespräch die Ursache zu erkennen, damit Sie durchstarten können. Stets daran denken: Das Leben endet nie, es verändert nur seine Form.
Empfehlung: Aktivitäten aller Art. Fangen Sie einfach etwas Neues an. Beginnen Sie wieder mehr unter Menschen zu gehen und aktiv zu leben. Hausmittel: Das ätherische Öl der Zitrone, mehrmals täglich 3-5 Tropfen auf etwas Zucker.
