Кундалини
Кундалини — от санскритского kuṇḍalinī, «свернувшаяся кольцом» (от kuṇḍala — кольцо, виток) — согласно учению йоги, базовая энергия человека. Её образ — «спящая змея», свернувшаяся у основания позвоночника. В Институте Kyborg это больше чем понятие: оно в нашем имени — Kyborg означает Kundalini Yoga based Organisation. Мы описываем кундалини как учение, основанное на опыте древней традиции, а не как медицинский факт. Об энергетических центрах и их общем источнике, кундалини, сам Д. Харальд Альке замечает: «Их пока нельзя измерить непосредственно.»
Что такое кундалини?
«Кундалини — базовая энергия каждого живого существа, представляющая огромный потенциал силы; в обычной жизни она покоится и полностью активируется лишь в чрезвычайных ситуациях или с помощью целенаправленных упражнений.» Так определяет это понятие Energytraining. Она — общий источник энергетических центров, чакр, и — в красивом образе из толкования Таро — «кундалини, которая держит нас в движении, то осознанно, то неосознанно».
По нашему мировоззренческому убеждению, её роль выходит за пределы одной жизни: это энергия, «которая время от времени активируется, чтобы призвать нас к жизни, поддерживать в нас жизнь или однажды принять наш опыт из этого воплощения и перенести его в другое тело» (см. Реинкарнация).
Индийская традиция понимает это силовое поле как Шиву-Шакти: «мужски-женскую первосилу вселенной». Шакти, женская, движущая сила, в этом учении и есть сама кундалини.
Как поднимается кундалини?
«По позвоночнику проходят важнейшие энергетические каналы — ида, пингала и сушумна. По центральному каналу сушумны поднимается кундалини.» При этом она проходит чакры от таза до макушки. Кто переживает это, часто описывает телесно: она может подниматься «как горячий, ослепительно яркий импульс по нашему позвоночнику до головного центра. Это воспринимается как горячий поток в спине.» Другие ощущают импульсы тепла внизу живота, которые проходят по всему телу.
Традиция знает для этого бандхи — внутренние «замки», которыми йоги направляют энергию, — прежде всего мула-бандху, «сжатие корневого замка», мягкое напряжение мышц тазового дна.
Важно различать краткое переживание и преображение: человек может пережить «вспышку кундалини» — или обрести устойчиво «новое сознание». Второе требует времени. «Сегодня я знаю, что этот путь никогда не закончится.»
Что такое кундалини-йога?
Кундалини-йога — путь практики, направленный на эту энергию. Он объединяет «телесные упражнения (асаны), дыхательные упражнения (пранаяму), медитации с мантрами, безмолвную медитацию, дхарма-йогу (служение ближнему, сознательный и образцовый образ жизни), карма-йогу (проработку собственной кармы)» — см. Йога, Пранаяма, Медитация, Карма.
Некоторые черты:
- Посреди жизни: «В традиции кундалини-йоги не ожидается, что кто-то уйдёт в горы как йог или факир и будет там предаваться своим упражнениям.» Семья и работа относятся к пути — и: «Принятие общественных обязанностей относится к кундалини-йоге так же, как и к Energytraining.»
- Мантры: они играют большую роль, обычно это слоги на санскрите. Самая известная — Сат Нам: «Сат — бытие, существование. Нам — имя, распознать что-то и назвать.»
- Огненное дыхание: быстрое, прерывистое диафрагмальное дыхание с акцентом на выдохе — «Когда собака быстро пробежала, она останавливается и начинает часто дышать. Это, собственно, уже и есть огненное дыхание.»
- Образ инструмента: «Можно с полным правом сказать, что методом кундалини-йоги наше тело настраивается, как инструмент.»
- Этика преподавания: «Кундалини-йоге учат ради индивидуального совершенствования, а не ради выгоды, престижа или показа.» А учитель должен не подгонять учеников, а просвещать их.
В Институте кундалини-йога не стоит особняком. Д. Харальд Альке соединил её с дзэн, которому учился у роси Тэцуо Нагаи: «Это похоже на коромысло весов. На одной чаше — кундалини-йога, на другой — ДЗЭН.»
→ Подробнее о методе, как его преподают в Институте: Energytraining.
Опасно ли пробуждение кундалини?
Честный ответ нашего собственного труда: это зависит от подготовки. «Если Вы подготовлены и не сопротивляетесь, это прекрасно. Если же кого-то такие состояния застают внезапно, это может привести к чувствам, близким к панике.» И: «Без предварительных знаний человек может быть этим совершенно сбит с толку.»
Поэтому путь включает:
- Знание. «Знание об этих вещах уже само по себе — защита от смятения духа.»
- Подходящего учителя. «Выбранный метод должен подходить ученику, а учитель должен подходить Вам!» Выбираете Вы — и остаётесь свободны что-то изменить.
- Проверенные комплексы упражнений вместо собственных экспериментов — методы следует практиковать так, как они установлены «на основе долгого опыта»; без честолюбия и принуждения.
- Заземлённость. «Поэтому в центре наших усилий нам следует развивать дальше нынешнюю жизнь.»
- Отсутствие ожиданий. «Не у каждого человека так должно быть. У многих моих учеников нет никаких подобных переживаний.» И: «Конечно, это не обязательно.»
Специальная литература, на которую ссылается сам Институт, — например Ли Саннелла и Джон Уайт — подробно описывает сильные телесные и психические явления, которые могут сопровождать пробуждение кундалини. Тому, кто испытывает длительную нагрузку, следует обратиться за врачебным или психотерапевтическим сопровождением; духовная практика его не заменяет.
Откуда происходит традиция?
Кундалини — понятие тантры и хатха-йоги; на Западе оно стало известно прежде всего благодаря книге The Serpent Power (1919) Артура Авалона, за которым стоял британский судья сэр Джон Вудрофф, — по словам Д. Харальда Альке, «до сих пор единственные в своём роде ценные и серьёзные переводы». Кундалини-йогу как отдельный путь практики с 1969 года преподавал на Западе Йоги Бхаджан; он был учителем, у которого учился Д. Харальд Альке, и ему это направление обязано акцентом на медитации с мантрами и на энергетическом теле.
И учёные относились к опыту кундалини всерьёз, не подтверждая его: в 1971 году физик Карл Фридрих фон Вайцзеккер написал вступление к книге индийского автора Гопи Кришны о его опыте кундалини — и назвал его, по смыслу, не всегда компетентным аналитиком, но очевидцем той истины, которую он представляет.
Другие культуры расставляют иные акценты, и мы ставим их рядом, как равноценные: «Точно так же для японцев или китайцев центр хара, 3-я чакра с её мирской силой, гораздо важнее 4-й чакры, которую подчёркивают йоги кундалини.» И в отношении христианства Д. Харальд Альке не видит «никакого конфликта […], лишь различия в методе, но не в смысле или цели». Тобиас Альке описывает духовность в этом смысле как безусловное следование собственному пути — так, как его передаёт традиционная кундалини-йога.
Как Институт Kyborg получил своё имя?
«26.1.1976 я посетил свой первый курс кундалини-йоги в незадолго до того основанном ашраме в Гамбурге.» С тех пор Д. Харальд Альке каждое утро полтора часа занимался кундалини-йогой, час — медитацией с мантрами, а вечером — безмолвной медитацией. Воспоминание о том времени: «Был конец января в Гамбурге, холодно, но от меня исходило такое внутреннее тепло, что я мог ходить в одной рубашке, и мне было почти жарко.»
В 1980 году учитель побудил его открыть собственный центр. Название он нашёл в 1985 году — так, как это подходит к делу: «Во время поездки в Амстердам я медитировал над этой задачей, и в моей голове возникло слово Kyborg.» Значение пришло лишь потом: «Только некоторое время спустя, в другой медитации, я осознал, что слово Kyborg должно быть сокращением от “Kundalini Yoga based Organisation”.» В том же году был основан Институт.
Для собственного преподавания он позже перевёл «кундалини-йогу» как Energytraining — потому что вокруг незнакомого названия ходило много слухов. Его комментарий: «Забавно, как люди ориентируются на ярлык.» Путь передаётся по образу золотой нити: «Так мастера дают ученикам в руки золотую нить, которую сами держали и за которой следовали несколько лет, а ученики будут следовать ей дальше, станут мастерами и передадут её дальше.» Каждый следует ей по-своему и под собственную ответственность.
Историю из первого года практики рассказывает статья Делатель дождя (1976). Родственные понятия: Жизненная энергия, Прана, Чакры, Йога.
Примечание: эта статья излагает духовный, мировоззренческий взгляд и не является медицинской консультацией. Она описывает опыт восприятия и сознания, а не лечебное действие, и не заменяет врачебного диагноза или лечения.
Часто задаваемые вопросы
Что такое кундалини?
Кундалини (санскр. kuṇḍalinī, «свернувшаяся кольцом») — согласно учению йоги, базовая энергия человека, образно — «спящая змея» у основания позвоночника. В повседневной жизни она покоится и может быть пробуждена практикой. Это духовное учение, основанное на опыте, а не медицинское утверждение; измерить эту энергию до сих пор нельзя.
Что происходит, когда кундалини пробуждается?
Согласно традиции, она поднимается по центральному каналу позвоночника, сушумне, до головы. Многие ощущают её «как горячий поток в спине», другие — как тепло, бодрость или изменённое сознание. Не каждый переживает нечто подобное — и это нормально.
Опасна ли кундалини?
Кто подготовлен, обычно переживает пробуждение как нечто радостное. Кого оно застаёт врасплох, может, по нашему опыту, впасть в растерянность или панику. Поэтому к пути относятся знание, подходящий Вам учитель и проверенные комплексы упражнений. При длительной психической нагрузке правильный путь — врачебная или психотерапевтическая помощь.
Что такое кундалини-йога?
Путь йоги, состоящий из телесных упражнений (асан), дыхательных упражнений (пранаямы), медитации с мантрами, безмолвной медитации, а также дхарма- и карма-йоги — именно посреди жизни, с общественными обязанностями, а не как уход в горы.
Что означает «Kyborg»?
«Kundalini Yoga based Organisation». Название пришло к Д. Харальду Альке в 1985 году во время медитации в поездке в Амстердам; то, что оно должно стать именно этой аббревиатурой, он понял лишь позже. К «киборгу» оно не имеет никакого отношения.
С какого времени Институт Kyborg занимается кундалини-йогой?
Д. Харальд Альке посетил свой первый курс 26 января 1976 года в только что основанном ашраме в Гамбурге. В 1985 году он основал Институт Kyborg; позже для собственного преподавания он перевёл «кундалини-йогу» как «Energytraining».
История изменений · последнее обновление
- — Статья углублена на основе нашего собственного труда: происхождение слова, собственное определение, подъём по сушумне и чакрам, кундалини-йога в повседневной жизни, осторожная практика, истоки традиции, история Института и его имени.
- — Первая русская версия.
Источники
- D. Harald Alke: Energytraining, т. 1. Kyborg Institut & Verlag — главы о кундалини-йоге, бандхах, огненном дыхании и традиции золотой нити.
- D. Harald Alke: Kyborg-Lexikon. Institut Kyborg.
- D. Harald Alke: Die Ethik des Neuen Menschen (Этика нового человека). Kyborg Institut und Verlag, 1993 (4-е издание 2016). ISBN 978-3-924722-04-3.
- D. Harald Alke: Energie für Millionen. Kyborg Institut & Verlag.
- D. Harald Alke: Mahatma – Die große Seele der Natur (воспоминания). Kyborg Institut & Verlag.
- Alke, Tobias O. R.: Ausgewählte Perspektiven des Altruismus (Избранные перспективы альтруизма). Kyborg Institut & Verlag — о духовности и собственном пути.
- Arthur Avalon (Sir John Woodroffe): The Serpent Power. Лондон 1919 (рус. пер.: «Змеиная сила»).
- Gopi Krishna: The Biological Basis of Religion and Genius. Со вступлением Карла Фридриха фон Вайцзеккера. Harper & Row, Нью-Йорк 1972 (первое нем. изд.: Biologische Basis religiöser Erfahrung, Barth, Weilheim 1971).
- Lee Sannella: The Kundalini Experience (нем. изд.: Kundalini-Erfahrung und die neuen Wissenschaften, Synthesis 1989) · John White (ред.): Kundalini, Evolution and Enlightenment (нем. изд.: Kundalini Energie, Goldmann 1990).
Больше от Института Kyborg в Google Поиске — Отметить как предпочитаемый источник
Автор D. Harald Alke, Tobias O. R. Alke