Кундалини
Кундалини — от санскритского kuṇḍalinī, «свернувшаяся кольцом» (от kuṇḍala — кольцо, виток) — согласно учению йоги, базовая энергия человека. Её образ — «спящая змея», свернувшаяся у основания позвоночника. В Институте Kyborg это больше чем понятие: оно в нашем имени — Kyborg означает Kundalini Yoga based Organisation. Мы описываем кундалини как учение, основанное на опыте древней традиции. Об энергетических центрах и их общем источнике, кундалини, сам Д. Харальд Альке замечает: «Их пока нельзя измерить непосредственно.»
Что такое кундалини?
«Кундалини — базовая энергия каждого живого существа, представляющая огромный потенциал силы; в обычной жизни она покоится и полностью активируется лишь в чрезвычайных ситуациях или с помощью целенаправленных упражнений.» Так определяет это понятие Energytraining. Она — общий источник энергетических центров, чакр, и — в красивом образе из толкования Таро — «кундалини, которая держит нас в движении, то осознанно, то неосознанно».
По нашему мировоззренческому убеждению, её роль выходит за пределы одной жизни: это энергия, «которая время от времени активируется, чтобы призвать нас к жизни, поддерживать в нас жизнь или однажды принять наш опыт из этого воплощения и перенести его в другое тело» (см. Реинкарнация).
Индийская традиция понимает это силовое поле как Шиву-Шакти: «мужски-женскую первосилу вселенной». Шакти, женская, движущая сила, в этом учении и есть сама кундалини.
Как поднимается кундалини?
«По позвоночнику проходят важнейшие энергетические каналы — ида, пингала и сушумна. По центральному каналу сушумны поднимается кундалини.» При этом она проходит чакры от таза до макушки. Кто переживает это, часто описывает телесно: она может подниматься «как горячий, ослепительно яркий импульс по нашему позвоночнику до головного центра. Это воспринимается как горячий поток в спине.» Другие ощущают импульсы тепла внизу живота, которые проходят по всему телу.
Традиция знает для этого бандхи — внутренние «замки», которыми йоги направляют энергию, — прежде всего мула-бандху, «сжатие корневого замка», мягкое напряжение мышц тазового дна.
Важно различать краткое переживание и преображение: человек может пережить «вспышку кундалини» — или обрести устойчиво «новое сознание». Второе требует времени. «Сегодня я знаю, что этот путь никогда не закончится.»
Что такое кундалини-йога?
Кундалини-йога — путь практики, направленный на эту энергию. Он объединяет «телесные упражнения (асаны), дыхательные упражнения (пранаяму), медитации с мантрами, безмолвную медитацию, дхарма-йогу (служение ближнему, сознательный и образцовый образ жизни), карма-йогу (проработку собственной кармы)» — см. Йога, Пранаяма, Медитация, Карма.
Некоторые черты:
- Посреди жизни: «В традиции кундалини-йоги не ожидается, что кто-то уйдёт в горы как йог или факир и будет там предаваться своим упражнениям.» Семья и работа относятся к пути — и: «Принятие общественных обязанностей относится к кундалини-йоге так же, как и к Energytraining.»
- Мантры: они играют большую роль, обычно это слоги на санскрите. Самая известная — Сат Нам: «Сат — бытие, существование. Нам — имя, распознать что-то и назвать.»
- Огненное дыхание: быстрое, прерывистое диафрагмальное дыхание с акцентом на выдохе — «Когда собака быстро пробежала, она останавливается и начинает часто дышать. Это, собственно, уже и есть огненное дыхание.»
- Образ инструмента: «Можно с полным правом сказать, что методом кундалини-йоги наше тело настраивается, как инструмент.»
- Этика преподавания: «Кундалини-йоге учат ради индивидуального совершенствования, а не ради выгоды, престижа или показа.» А учитель должен не подгонять учеников, а просвещать их.
В Институте кундалини-йога не стоит особняком. Д. Харальд Альке соединил её с дзэн, которому учился у роси Тэцуо Нагаи: «Это похоже на коромысло весов. На одной чаше — кундалини-йога, на другой — ДЗЭН.»
→ Подробнее о методе, как его преподают в Институте: Energytraining.
Опасно ли пробуждение кундалини?
Честный ответ нашего собственного труда: это зависит от подготовки. «Если Вы подготовлены и не сопротивляетесь, это прекрасно. Если же кого-то такие состояния застают внезапно, это может привести к чувствам, близким к панике.» И: «Без предварительных знаний человек может быть этим совершенно сбит с толку.»
Поэтому путь включает:
- Знание. «Знание об этих вещах уже само по себе — защита от смятения духа.»
- Подходящего учителя. «Выбранный метод должен подходить ученику, а учитель должен подходить Вам!» Выбираете Вы — и остаётесь свободны что-то изменить.
- Проверенные комплексы упражнений вместо собственных экспериментов — методы следует практиковать так, как они установлены «на основе долгого опыта»; без честолюбия и принуждения.
- Заземлённость. «Поэтому в центре наших усилий нам следует развивать дальше нынешнюю жизнь.»
- Отсутствие ожиданий. «Не у каждого человека так должно быть. У многих моих учеников нет никаких подобных переживаний.» И: «Конечно, это не обязательно.»
Специальная литература, на которую ссылается сам Институт, — например Ли Саннелла и Джон Уайт — подробно описывает сильные телесные и психические явления, которые могут сопровождать пробуждение кундалини, и тому, кто после этого испытывает длительную нагрузку, лучше всего обратиться за врачебным или психотерапевтическим сопровождением.
Откуда происходит традиция?
Кундалини — понятие тантры и хатха-йоги; на Западе оно стало известно прежде всего благодаря книге The Serpent Power (1919) Артура Авалона, за которым стоял британский судья сэр Джон Вудрофф, — по словам Д. Харальда Альке, «до сих пор единственные в своём роде ценные и серьёзные переводы». Кундалини-йогу как отдельный путь практики с 1969 года преподавал на Западе Йоги Бхаджан; он был учителем, у которого учился Д. Харальд Альке, и ему это направление обязано акцентом на медитации с мантрами и на энергетическом теле.
И учёные относились к опыту кундалини всерьёз, не подтверждая его: в 1971 году физик Карл Фридрих фон Вайцзеккер написал вступление к книге индийского автора Гопи Кришны о его опыте кундалини — и назвал его, по смыслу, не всегда компетентным аналитиком, но очевидцем той истины, которую он представляет.
Другие культуры расставляют иные акценты, и мы ставим их рядом, как равноценные: «Точно так же для японцев или китайцев центр хара, 3-я чакра с её мирской силой, гораздо важнее 4-й чакры, которую подчёркивают йоги кундалини.» И в отношении христианства Д. Харальд Альке не видит «никакого конфликта […], лишь различия в методе, но не в смысле или цели». Тобиас Альке описывает духовность в этом смысле как безусловное следование собственному пути — так, как его передаёт традиционная кундалини-йога.
Как Институт Kyborg получил своё имя?
«26.1.1976 я посетил свой первый курс кундалини-йоги в незадолго до того основанном ашраме в Гамбурге.» С тех пор Д. Харальд Альке каждое утро полтора часа занимался кундалини-йогой, час — медитацией с мантрами, а вечером — безмолвной медитацией. Воспоминание о том времени: «Был конец января в Гамбурге, холодно, но от меня исходило такое внутреннее тепло, что я мог ходить в одной рубашке, и мне было почти жарко.»
В 1980 году учитель побудил его открыть собственный центр. Название он нашёл в 1985 году — так, как это подходит к делу: «Во время поездки в Амстердам я медитировал над этой задачей, и в моей голове возникло слово Kyborg.» Значение пришло лишь потом: «Только некоторое время спустя, в другой медитации, я осознал, что слово Kyborg должно быть сокращением от “Kundalini Yoga based Organisation”.» В том же году был основан Институт.
Для собственного преподавания он позже перевёл «кундалини-йогу» как Energytraining — потому что вокруг незнакомого названия ходило много слухов. Его комментарий: «Забавно, как люди ориентируются на ярлык.» Путь передаётся по образу золотой нити: «Так мастера дают ученикам в руки золотую нить, которую сами держали и за которой следовали несколько лет, а ученики будут следовать ей дальше, станут мастерами и передадут её дальше.» Каждый следует ей по-своему и под собственную ответственность.
Историю из первого года практики рассказывает статья Делатель дождя (1976). Родственные понятия: Жизненная энергия, Прана, Чакры, Йога.
Часто задаваемые вопросы
Что такое кундалини?
Кундалини (санскр. kuṇḍalinī, «свернувшаяся кольцом») — согласно учению йоги, базовая энергия человека, образно — «спящая змея» у основания позвоночника. В повседневной жизни она покоится и может быть пробуждена практикой. Измерить эту энергию до сих пор нельзя.
Что происходит, когда кундалини пробуждается?
Согласно традиции, она поднимается по центральному каналу позвоночника, сушумне, до головы. Многие ощущают её «как горячий поток в спине», другие — как тепло, бодрость или изменённое сознание. Не каждый переживает нечто подобное — и это нормально.
Опасна ли кундалини?
Кто подготовлен, обычно переживает пробуждение как нечто радостное. Кого оно застаёт врасплох, может, по нашему опыту, впасть в растерянность или панику. Поэтому к пути относятся знание, подходящий Вам учитель и проверенные комплексы упражнений.
Что такое кундалини-йога?
Путь йоги, состоящий из телесных упражнений (асан), дыхательных упражнений (пранаямы), медитации с мантрами, безмолвной медитации, а также дхарма- и карма-йоги — именно посреди жизни, с общественными обязанностями, а не как уход в горы.
Что означает «Kyborg»?
«Kundalini Yoga based Organisation». Название пришло к Д. Харальду Альке в 1985 году во время медитации в поездке в Амстердам; то, что оно должно стать именно этой аббревиатурой, он понял лишь позже. К «киборгу» оно не имеет никакого отношения.
С какого времени Институт Kyborg занимается кундалини-йогой?
Д. Харальд Альке посетил свой первый курс 26 января 1976 года в только что основанном ашраме в Гамбурге. В 1985 году он основал Институт Kyborg; позже для собственного преподавания он перевёл «кундалини-йогу» как «Energytraining».
История изменений · последнее обновление
- — Примечания сокращены, текст упорядочен.
- — Статья углублена на основе нашего собственного труда: происхождение слова, собственное определение, подъём по сушумне и чакрам, кундалини-йога в повседневной жизни, осторожная практика, истоки традиции, история Института и его имени.
- — Первая русская версия.
Источники
- D. Harald Alke: Energytraining, т. 1. Kyborg Institut & Verlag — главы о кундалини-йоге, бандхах, огненном дыхании и традиции золотой нити.
- D. Harald Alke: Kyborg-Lexikon. Institut Kyborg.
- D. Harald Alke: Die Ethik des Neuen Menschen (Этика нового человека). Kyborg Institut und Verlag, 1993 (4-е издание 2016). ISBN 978-3-924722-04-3.
- D. Harald Alke: Energie für Millionen. Kyborg Institut & Verlag.
- D. Harald Alke: Mahatma – Die große Seele der Natur (воспоминания). Kyborg Institut & Verlag.
- Alke, Tobias O. R.: Ausgewählte Perspektiven des Altruismus (Избранные перспективы альтруизма). Kyborg Institut & Verlag — о духовности и собственном пути.
- Arthur Avalon (Sir John Woodroffe): The Serpent Power. Лондон 1919 (рус. пер.: «Змеиная сила»).
- Gopi Krishna: The Biological Basis of Religion and Genius. Со вступлением Карла Фридриха фон Вайцзеккера. Harper & Row, Нью-Йорк 1972 (первое нем. изд.: Biologische Basis religiöser Erfahrung, Barth, Weilheim 1971).
- Lee Sannella: The Kundalini Experience (нем. изд.: Kundalini-Erfahrung und die neuen Wissenschaften, Synthesis 1989) · John White (ред.): Kundalini, Evolution and Enlightenment (нем. изд.: Kundalini Energie, Goldmann 1990).
Больше от Института Kyborg в Google Поиске — Отметить как предпочитаемый источник
Автор D. Harald Alke, Tobias O. R. Alke