Starzenie się

Starzenie się to ciągły, naturalny proces zmian, któremu ciało podlega w ciągu życia. W Instytucie Kyborg przyglądamy się mu dodatkowo na płaszczyźnie duchowej, wyraźnie jako osobiste, światopoglądowe spojrzenie.

Nasze odczytanie

W naszym ujęciu życie z sensem i zadaniem utrzymuje duchową i cielesną żywotność: kto pozostaje ciekawy i czuje się potrzebny, starzeje się często pogodniej. Zdrowy sposób życia – ruch (jak joga, tai chi albo trening energetyczny), dobre odżywianie, spokój – może wspierać dobre samopoczucie aż do późnego wieku. Jest to wrażliwa zachęta i wyraźnie nie przypisywanie winy: nikt nie jest „sam sobie winny”, gdy zachoruje albo starzeje się wcześniej.

Niektóre tradycyjne i duchowe źródła opowiadają o niezwykle długim życiu. Referujemy to jako część naszej tradycji światopoglądowej, a nie jako dowiedziony fakt.

Co to znaczy w praktyce?

• Zważać na zdrowy, aktywny sposób życia i dobre relacje.
• Pielęgnować sens i zadania – utrzymują żywotność.
• Dolegliwości wieku prowadzić lekarsko; przyjmować starzenie się, zamiast z nim walczyć.

Uwaga: tekst ten oddaje osobiste, światopoglądowe spojrzenie i nie jest poradą medyczną. Nie zastępuje lekarskiej diagnozy ani leczenia. W sprawach zdrowotnych prosimy zwrócić się do lekarki, lekarza lub apteki; przepisanych leków prosimy nie odstawiać samowolnie.

Autor: D. Harald Alke