變老
變老是身體在一生中經歷的持續、自然的變化過程。它是一個人生階段，而不是疾病。在 Kyborg 研究所，我們也從心靈層面看待它——明確作為個人的、世界觀層面的看法。
我們的解讀
在我們看來，由意義、任務和人際關係支撐的生活，是從容變老的一種方式：保持好奇，感到自己被需要，與他人保持聯絡。世界衛生組織也把2021年至2030年定為健康老齡化的十年——指的是能夠繼續做自己看重的事情。瑜伽、太極拳等傳統的運動形式，陪伴許多人直到高齡。這是一種態度，而不是承諾，也絕不是責備：沒有人因為生病或衰老得早而「有錯」。
一些傳統和靈性的文獻記載了格外長壽的事例。我們把它們作為我們世界觀傳統的一部分來提及，而不是作為已被證實的事實。
這在實踐中意味著什麼？
- 注重活動、良好的飲食和良好的人際關係。
- 保持對自己有意義的任務和計劃。
- 與年齡相關的不適，請醫生陪伴；接納變老，而不是與之對抗。
說明：本條目表達的是個人的、世界觀層面的看法，不是醫療諮詢，不能替代醫學診斷或治療。如有健康問題，請諮詢醫生或藥劑師；切勿擅自停止醫生開具的治療。
常見問題
什麼是變老？
變老是身體在一生中經歷的持續、自然的變化過程。它是一個人生階段，而不是疾病。
Kyborg 研究所如何看待變老？
我們認為，充滿意義、任務和人際關係的生活，是從容度過這一階段的一種方式。這是個人的、世界觀層面的態度——既不是承諾，也不是對患病或年長者的責備。
修訂記錄 · 最近更新
- — 首個繁體中文版本（自簡體版轉寫）。
來源
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon（健康辭典）。對健康相關主題的詳細闡述；彙集約30年生活諮詢經驗。Kyborg 研究所。
- 世界衛生組織：聯合國健康老齡化行動十年（2021–2030）。
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