Energytraining
Remarque : l’Energytraining (cours et accompagnement) a lieu exclusivement en allemand et en anglais (sauf indication contraire) ; les manuels et CD paraissent en allemand.
L’Energytraining est un programme d’entraînement spirituel fondé sur le Kundalini Yoga (selon Yogi Bhajan), que D. Harald Alke a développé en 1986 à partir de plus de trois décennies de sa propre pratique. Il s’adresse aux personnes qui souhaitent déployer leurs capacités mentales et donner à leur vie plus de clarté et de sens. L’Energytraining est une pratique d’exercice spirituelle – non un traitement médical.
Qu’est-ce que l’Energytraining ?
L’Energytraining combine des exercices corporels et de respiration, la méditation, le mantra et l’entraînement mental en un chemin de pratique holistique pour le corps, l’esprit et l’âme. Il est conçu comme un entraînement, non un produit : vous le pratiquez vous-même – seul ou en groupe – et développez ainsi votre propre potentiel.
En son cœur, il s’agit de la connaissance de soi : vous apprenez à mieux connaître vos schémas intérieurs, gagnez en clarté sur vos réactions et renforcez votre agilité mentale. Les méditations de mantras aident à lâcher les anciennes habitudes et à voir la vie sous un jour nouveau.
Le fondement : le Kundalini Yoga
L’Energytraining se fonde sur le Kundalini Yoga, tel que Yogi Bhajan l’a enseigné en Occident à partir des années 1970 – complété par des approches occidentales du développement personnel. En 1976, Harald Alke suivit l’un des premiers cours de Kundalini Yoga en Allemagne, à Hambourg (avec Tarn Taran Singh), et transmit ce savoir pendant des décennies comme un programme d’entraînement indépendant.
Plus sur les fondements dans l’encyclopédie : Kundalini · Yoga · Pranayama · méditation.
Que vous apporte l’Energytraining ?
L’Energytraining est un chemin de connaissance de soi et de développement personnel. Beaucoup de pratiquants décrivent :
- plus de clarté sur eux-mêmes et sur leurs propres objectifs
- une créativité accrue et de nouvelles approches de pensée
- plus de calme et de sérénité intérieurs au quotidien
- une conscience du corps plus alerte et un bien-être général
Cela s’entend au sens de l’expérience et du développement – une pratique spirituelle, non un effet médical et non une promesse de guérison.
Votre propre expérience plutôt que des vérités toutes faites
Le cœur de l’Energytraining est votre expérience propre et immédiate – elle ne peut ni être tirée d’un livre ni prescrite par une autorité. Un livre peut donner de bonnes indications (c’est à cela que servent nos manuels), mais vous devez faire l’expérience vous-même ; chaque personne et chaque situation est trop unique pour cela.
Nous prenons tout aussi consciemment nos distances avec tout rôle de gourou : nous ne voulons lier personne à nous ni imposer à personne une vision du monde. Nous offrons des points de vue et des exercices – ce que vous en faites et comment vous les interprétez, c’est à vous d’en décider. L’égalité, à nos yeux, est une illusion ; chaque personne a son propre stade de développement, et c’est justement cette diversité qui stimule la croissance.
Un conseil pour commencer : n’attendez pas un sentiment particulier et prescrit – celui qui court après une expérience attendue bloque souvent sa propre perception. La façon dont vous entraînez votre perception pas à pas est montrée sur la page d’exercice Éduquer la perception.
Pour le travail & le quotidien
L’Energytraining peut aussi vous soutenir dans un contexte professionnel – comme un outil de clarté, de résolution créative des problèmes et d’approche assurée des défis. Au fil de décennies de travail comme entraîneur, Harald Alke a accompagné de nombreuses personnes dans la maîtrise d’obstacles professionnels et dans un cheminement plus assuré.
Livres & CD
L’ensemble du programme est décrit en deux volumes – Energytraining Volume 1 & 2, chacun avec douze programmes d’entraînement de trois mois, accompagnés de CD de mantras du Kundalini Yoga. Les livres et les CD sont disponibles dans la boutique Kyborg.
Entraînement : groupe & privé
- Entraînement en groupe (hebdomadaire) – voir Séminaires & formation
- Energytraining privé sur rendez-vous – conditions sur demande.
Il est utile de commencer avec un entraîneur expérimenté ; beaucoup de pratiquants s’en sortent toutefois aussi très bien seuls, avec les livres.
Questions fréquentes
Sur quoi l’Energytraining se fonde-t-il ? Sur le Kundalini Yoga selon Yogi Bhajan, complété par le développement personnel occidental – réunis en 1986 par D. Harald Alke en un programme d’entraînement indépendant.
L’Energytraining est-il un traitement médical ou une thérapie ? Non. C’est une pratique d’exercice spirituelle pour la connaissance de soi et le développement personnel. Elle ne formule aucune allégation de guérison et ne remplace aucun traitement médical ou psychothérapeutique.
Ai-je besoin de connaissances préalables ? Non. Vous pouvez commencer modestement – par exemple avec de simples exercices de respiration – et progresser pas à pas.
Dois-je croire à quelque chose de particulier ? Non. L’Energytraining n’exige aucune croyance et ne cherche pas à vous imposer une vision du monde. Il invite à votre propre expérience – la façon dont vous interprétez ce que vous vivez reste votre affaire.
Ce texte décrit une pratique d’exercice spirituelle et rend une vision personnelle, fondée sur une vision du monde. L’Energytraining n’est pas un traitement médical, ne formule aucune allégation de guérison et ne remplace ni une aide médicale ni une aide psychothérapeutique.
Amour et lumière sur votre chemin – D. Harald Alke, © Institut Kyborg