Energytraining
Nota: el Energytraining (cursos y acompañamiento) tiene lugar exclusivamente en alemán y en inglés (salvo indicación distinta); los manuales y los CD salen en alemán.
El Energytraining es un programa de entrenamiento espiritual fundado en el Kundalini Yoga (según Yogi Bhajan), que D. Harald Alke desarrolló en 1986 a partir de más de tres décadas de práctica personal. Se dirige a las personas que desean desplegar sus capacidades mentales y dar a su vida más claridad y sentido. El Energytraining es una práctica de ejercicio espiritual – no un tratamiento médico.
¿Qué es el Energytraining?
El Energytraining combina ejercicios corporales y de respiración, la meditación, el mantra y el entrenamiento mental en un camino de práctica holístico para el cuerpo, el espíritu y el alma. Está concebido como un entrenamiento, no un producto: lo practica usted mismo – solo o en grupo – y desarrolla así su propio potencial.
En su corazón se trata del conocimiento de sí: aprende a conocer mejor los propios esquemas interiores, gana claridad sobre las propias reacciones y refuerza la propia agilidad mental. Las meditaciones de mantras ayudan a soltar los viejos hábitos y a ver la vida bajo una nueva luz.
El fundamento: el Kundalini Yoga
El Energytraining se funda en el Kundalini Yoga, tal como Yogi Bhajan lo enseñó en Occidente a partir de los años 1970 – completado por enfoques occidentales del desarrollo personal. En 1976 Harald Alke siguió uno de los primeros cursos de Kundalini Yoga en Alemania, en Hamburgo (con Tarn Taran Singh), y transmitió este saber durante décadas como un programa de entrenamiento independiente.
Más sobre los fundamentos en la enciclopedia: Kundalini · Yoga · Pranayama · meditación.
¿Qué le aporta el Energytraining?
El Energytraining es un camino de conocimiento de sí y de desarrollo personal. Muchos practicantes describen:
- más claridad sobre sí mismos y sobre los propios objetivos
- una creatividad acrecentada y nuevos enfoques de pensamiento
- más calma y serenidad interiores en el día a día
- una conciencia del cuerpo más despierta y un bienestar general
Esto se entiende en el sentido de la experiencia y del desarrollo – una práctica espiritual, no un efecto médico y no una promesa de curación.
La propia experiencia en lugar de verdades preconcebidas
El corazón del Energytraining es su experiencia propia e inmediata – no puede ni extraerse de un libro ni prescribirse por una autoridad. Un libro puede dar buenas indicaciones (para eso sirven nuestros manuales), pero la experiencia debe hacerla usted mismo; cada persona y cada situación es demasiado única para ello.
Tomamos igual de conscientemente distancia de todo papel de gurú: no queremos atar a nadie a nosotros ni imponer a nadie una visión del mundo. Ofrecemos puntos de vista y ejercicios – lo que haga con ellos y cómo los interprete, a usted le corresponde decidirlo. La igualdad, a nuestros ojos, es una ilusión; cada persona tiene su propio estadio de desarrollo, y es precisamente esa diversidad la que estimula el crecimiento.
Un consejo para empezar: no espere una sensación particular y prescrita – quien persigue una experiencia esperada a menudo bloquea la propia percepción. El modo de ejercitar paso a paso la propia percepción se muestra en la página de ejercicio Educar la percepción.
Para el trabajo y el día a día
El Energytraining puede sostenerle también en un contexto profesional – como una herramienta de claridad, de resolución creativa de problemas y de un enfoque seguro ante los desafíos. A lo largo de décadas de trabajo como coach, Harald Alke ha acompañado a muchas personas en la superación de obstáculos profesionales y en un camino más seguro.
Libros y CD
El programa completo está descrito en dos volúmenes – Energytraining Volumen 1 & 2, cada uno con doce programas de entrenamiento de tres meses, acompañados de CD de mantras del Kundalini Yoga. Los libros y los CD están disponibles en la tienda Kyborg.
Entrenamiento: grupo y privado
- Entrenamiento en grupo (semanal) – véase Seminarios y formación
- Energytraining privado con cita previa – condiciones a petición.
Es útil empezar con un coach experimentado; muchos practicantes, sin embargo, se desenvuelven muy bien también solos, con los libros.
Preguntas frecuentes
¿En qué se funda el Energytraining? En el Kundalini Yoga según Yogi Bhajan, completado por el desarrollo personal occidental – reunidos en 1986 por D. Harald Alke en un programa de entrenamiento independiente.
¿Es el Energytraining un tratamiento médico o una terapia? No. Es una práctica de ejercicio espiritual para el conocimiento de sí y el desarrollo personal. No formula ninguna promesa de curación y no sustituye ningún tratamiento médico o psicoterapéutico.
¿Necesito conocimientos previos? No. Puede empezar con modestia – por ejemplo con sencillos ejercicios de respiración – y progresar paso a paso.
¿Debo creer algo en particular? No. El Energytraining no requiere ninguna creencia y no busca imponerle una visión del mundo. Invita a su experiencia personal – el modo en que interprete lo que vive sigue siendo asunto suyo.
Este texto describe una práctica de ejercicio espiritual y refleja una visión personal, fundada en una visión del mundo. El Energytraining no es un tratamiento médico, no formula ninguna promesa de curación y no sustituye ni una ayuda médica ni una ayuda psicoterapéutica.
Amor y luz en su camino – D. Harald Alke, © Instituto Kyborg