Energytraining
Nota: l’Energytraining (corsi e accompagnamento) ha luogo esclusivamente in tedesco e in inglese (salvo diversa indicazione); i manuali e i CD escono in tedesco.
L’Energytraining è un programma di allenamento spirituale fondato sul Kundalini Yoga (secondo Yogi Bhajan), che D. Harald Alke ha sviluppato nel 1986 a partire da più di tre decenni di pratica personale. Si rivolge alle persone che desiderano dispiegare le proprie capacità mentali e dare alla propria vita più chiarezza e senso. L’Energytraining è una pratica di esercizio spirituale – non un trattamento medico.
Che cos’è l’Energytraining?
L’Energytraining combina esercizi corporei e di respirazione, la meditazione, il mantra e l’allenamento mentale in un cammino di pratica olistico per il corpo, lo spirito e l’anima. È concepito come un allenamento, non un prodotto: lo pratica Lei stesso – da solo o in gruppo – e sviluppa così il proprio potenziale.
Al suo cuore si tratta della conoscenza di sé: impara a conoscere meglio i propri schemi interiori, guadagna chiarezza sulle proprie reazioni e rafforza la propria agilità mentale. Le meditazioni di mantra aiutano a lasciar andare le vecchie abitudini e a vedere la vita sotto una nuova luce.
Il fondamento: il Kundalini Yoga
L’Energytraining si fonda sul Kundalini Yoga, così come Yogi Bhajan lo ha insegnato in Occidente a partire dagli anni 1970 – completato da approcci occidentali allo sviluppo personale. Nel 1976 Harald Alke seguì uno dei primi corsi di Kundalini Yoga in Germania, ad Amburgo (con Tarn Taran Singh), e trasmise questo sapere per decenni come un programma di allenamento indipendente.
Di più sui fondamenti nell’enciclopedia: Kundalini · Yoga · Pranayama · meditazione.
Che cosa Le porta l’Energytraining?
L’Energytraining è un cammino di conoscenza di sé e di sviluppo personale. Molti praticanti descrivono:
- più chiarezza su se stessi e sui propri obiettivi
- una creatività accresciuta e nuovi approcci di pensiero
- più calma e serenità interiori nel quotidiano
- una consapevolezza del corpo più desta e un benessere generale
Questo si intende nel senso dell’esperienza e dello sviluppo – una pratica spirituale, non un effetto medico e non una promessa di guarigione.
La propria esperienza anziché verità preconfezionate
Il cuore dell’Energytraining è la Sua esperienza propria e immediata – essa non può essere né tratta da un libro né prescritta da un’autorità. Un libro può dare buone indicazioni (è a questo che servono i nostri manuali), ma l’esperienza deve farla Lei stesso; ogni persona e ogni situazione è troppo unica per questo.
Prendiamo altrettanto consapevolmente le distanze da ogni ruolo di guru: non vogliamo legare nessuno a noi né imporre a nessuno una visione del mondo. Offriamo punti di vista ed esercizi – ciò che ne fa e come li interpreta, sta a Lei deciderlo. L’uguaglianza, ai nostri occhi, è un’illusione; ogni persona ha il proprio stadio di sviluppo, ed è proprio questa diversità a stimolare la crescita.
Un consiglio per cominciare: non si aspetti una sensazione particolare e prescritta – chi rincorre un’esperienza attesa spesso blocca la propria percezione. Il modo in cui allenare passo passo la propria percezione è mostrato nella pagina di esercizio Educare la percezione.
Per il lavoro e il quotidiano
L’Energytraining può sostenerLa anche in un contesto professionale – come uno strumento di chiarezza, di soluzione creativa dei problemi e di approccio sicuro alle sfide. Nel corso di decenni di lavoro come coach, Harald Alke ha accompagnato molte persone nel superamento di ostacoli professionali e in un cammino più sicuro.
Libri e CD
L’intero programma è descritto in due volumi – Energytraining Volume 1 & 2, ciascuno con dodici programmi di allenamento di tre mesi, accompagnati da CD di mantra del Kundalini Yoga. I libri e i CD sono disponibili nel negozio Kyborg.
Allenamento: gruppo e privato
- Allenamento in gruppo (settimanale) – si veda Seminari e formazione
- Energytraining privato su appuntamento – condizioni su richiesta.
È utile cominciare con un coach esperto; molti praticanti, tuttavia, se la cavano molto bene anche da soli, con i libri.
Domande frequenti
Su che cosa si fonda l’Energytraining? Sul Kundalini Yoga secondo Yogi Bhajan, completato dallo sviluppo personale occidentale – riuniti nel 1986 da D. Harald Alke in un programma di allenamento indipendente.
L’Energytraining è un trattamento medico o una terapia? No. È una pratica di esercizio spirituale per la conoscenza di sé e lo sviluppo personale. Non formula alcuna promessa di guarigione e non sostituisce alcun trattamento medico o psicoterapeutico.
Ho bisogno di conoscenze preliminari? No. Può cominciare con modestia – per esempio con semplici esercizi di respirazione – e progredire passo passo.
Devo credere a qualcosa di particolare? No. L’Energytraining non richiede alcuna credenza e non cerca di imporLe una visione del mondo. Invita alla Sua esperienza personale – il modo in cui interpreta ciò che vive resta affar Suo.
Questo testo descrive una pratica di esercizio spirituale e rende una visione personale, fondata su una visione del mondo. L’Energytraining non è un trattamento medico, non formula alcuna promessa di guarigione e non sostituisce né un aiuto medico né un aiuto psicoterapeutico.
Amore e luce sul Suo cammino – D. Harald Alke, © Istituto Kyborg