Porady jogi przeciw słodyczom i frustracji
Autor: D. Harald Alke
Standpunkt – praktyczna porada z doświadczenia D. Haralda Alkego.
Wedle poglądu indyjskich joginów sięganie po słodycze ma często wspólnego z frustracją, smutkiem, samotnością albo ubóstwem uczuć. Tyle wiadomo. Jogini dodają jednak interesującą myśl: dochodzi do tego przede wszystkim wtedy, gdy brak nam wewnętrznej energii.
Ich prosta porada na to: zjeść coś ostrego. Ostre przyprawy uchodzą w tym spojrzeniu za szczególnie „słoneczne” względnie bogate w energię. Kto przy następnym impulsie na czekoladę sięgnie zamiast tego np. po papryczkę chili (wystarczy słoik w lodówce), z czasem – wedle doświadczenia – zmieni całe swoje nawyki żywieniowe. Mały eksperyment na sobie, który wielu pomógł.
Kto chciałby zająć się właściwym wyzwalaczem – frustracją – znajdzie w Energytraining Instytutu Kyborg drogę ćwiczeń, by wzmocnić wewnętrzną energię i spokojniej obchodzić się z takimi impulsami.
→ Więcej o metodzie: Energytraining · Podstawa w leksykonie: energia
Najczęstsze pytania
Co stoi za tą poradą?
W spojrzeniu jogicznym sięgamy z frustracji albo z ubóstwa uczuć po słodkie, gdy brak nam wewnętrznej energii. Zamiast czekolady zjeść coś ostrego ma przesunąć ten impuls.
Czy ostre jedzenie jest dla każdego?
Nie dla każdego – przy dolegliwościach żołądkowo-jelitowych lepiej go unikać.
Źródła
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon [Leksykon zdrowia]. Obszerne przedstawienie tematów istotnych dla zdrowia i metod terapeutycznych; zebrane, nakładające się doświadczenia z około 30 lat poradnictwa życiowego z klientkami i klientami. Instytut Kyborg.