Советы йоги против сладостей и фрустрации
Autor: D. Harald Alke
Позиция — практический совет из опыта Харальда Альке. Он отражает личный, мировоззренческий взгляд и не заменяет никакого медицинского совета.
Согласно взгляду индийских йогов, то, что мы тянемся к сладостям, часто связано с фрустрацией, грустью, одиночеством или эмоциональной бедностью. Пока что ничего нового. Но йоги добавляют интересную мысль: это случается прежде всего тогда, когда нам недостаёт внутренней энергии.
Их простой совет против этого: съешьте что-то острое. Острые пряности считаются, в этом взгляде, особенно богатыми «солнцем» или энергией. Кто при следующем импульсе к шоколаду потянется вместо этого, например, к чили (баночки в холодильнике достаточно), изменит — по опыту — со временем всё своё пищевое поведение. Маленький самоэксперимент, который помог многим людям.
Это понимается связанно с опытом, никакое обещание исцеления. Кто хотел бы взяться за настоящий пусковой фактор — фрустрацию — находит в Energytraining Института Kyborg путь упражнения, чтобы укрепить внутреннюю энергию и спокойнее обходиться с такими импульсами.
→ Больше о методе: Energytraining · Основа в энциклопедии: Энергия
Примечание: эта статья отражает личный, мировоззренческий взгляд и не является медицинским советом. При обременительном пищевом поведении, приступах голода или возможном расстройстве питания обращайтесь к врачу или в консультационный центр. Острая еда при желудочно-кишечных расстройствах подходит не всем.
Часто задаваемые вопросы
Что скрывается за этим советом?
В йогическом взгляде мы ищем от фрустрации или эмоциональной бедности что-то сладкое, когда нам недостаёт внутренней энергии. Съесть что-то острое вместо шоколада должно вытеснить импульс. Это личный, мировоззренческий взгляд — никакой медицинский совет.
Заменяет ли это лечение?
Нет. При обременительной фрустрации или пищевом поведении, приступах голода или возможном расстройстве питания это принадлежит медицинским или психотерапевтическим рукам. Острая еда не для всех — при желудочно-кишечных расстройствах лучше её избегать.
Источники
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon (Health Encyclopedia). A detailed account of health-relevant topics and therapeutic methods; bundled, overlapping experiences from around 30 years of life counselling with clients. Kyborg Institute.