Consejos de yoga contra los dulces y la frustración
Autor: D. Harald Alke
Un punto de vista – un consejo práctico tomado de la experiencia de D. Harald Alke.
Según la visión de los yoguis indios, el hecho de buscar dulces tiene a menudo que ver con la frustración, la tristeza, la soledad o la pobreza emocional. Hasta aquí, nada nuevo. Pero los yoguis añaden un pensamiento interesante: ello sucede sobre todo cuando nos falta la energía interior.
Su consejo sencillo contra ello: coma algo picante. Las especias picantes cuentan, en esta visión, como particularmente ricas en «sol» o en energía. Quien, al próximo impulso de chocolate, busque en su lugar, por ej., un chile (un tarro en la nevera basta) cambiará – según la experiencia – con el tiempo todo su comportamiento alimentario. Un pequeño autoexperimento que ha ayudado a muchas personas.
Quien quisiera afrontar el factor desencadenante real – la frustración – encuentra en el Energytraining del Instituto Kyborg un camino de ejercicio para reforzar la energía interior y tratar con más calma tales impulsos.
→ Más sobre el método: Energytraining · Base en la enciclopedia: Energía
Preguntas frecuentes
¿Qué se esconde detrás del consejo?
En la visión yóguica, buscamos por frustración o pobreza emocional algo dulce cuando la energía interior nos falta. Comer algo picante en lugar del chocolate debería desplazar el impulso.
¿Es la comida picante adecuada para todos?
No para todos – en caso de trastornos gastrointestinales, mejor evitarla.
Fuentes
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon (Health Encyclopedia). A detailed account of health-relevant topics and therapeutic methods; bundled, overlapping experiences from around 30 years of life counselling with clients. Kyborg Institute.