Des astuces de yoga contre les sucreries et la frustration
Autor: D. Harald Alke
Un point de vue – une astuce pratique tirée de l’expérience de D. Harald Alke.
Selon la vision des yogis indiens, le fait de chercher des sucreries a souvent à voir avec la frustration, la tristesse, la solitude ou la pauvreté émotionnelle. Jusque-là, rien de nouveau. Mais les yogis ajoutent une pensée intéressante : cela advient surtout quand nous manquons d’énergie intérieure.
Leur astuce simple contre cela : mangez quelque chose d’épicé. Les épices piquantes comptent, dans cette vision, comme particulièrement riches en « soleil » ou en énergie. Celui qui, à la prochaine impulsion de chocolat, cherche à la place, p. ex., un piment (un bocal au réfrigérateur suffit) changera – selon l’expérience – avec le temps tout son comportement alimentaire. Une petite auto-expérience qui a aidé beaucoup de gens.
Celui qui aimerait s’attaquer au déclencheur réel – la frustration – trouve dans l’Energy Training de l’Institut Kyborg un chemin d’exercice pour renforcer l’énergie intérieure et traiter plus calmement de telles impulsions.
→ Davantage sur la méthode : Energy Training · Base dans le lexique : Énergie
Questions fréquentes
Qu’est-ce qui se cache derrière l’astuce ?
Dans la vision yogique, nous cherchons par frustration ou pauvreté émotionnelle quelque chose de sucré quand l’énergie intérieure nous manque. Manger quelque chose d’épicé au lieu du chocolat est censé déplacer l’impulsion.
La nourriture épicée convient-elle à tout le monde ?
Pas à tout le monde – en cas de troubles gastro-intestinaux, mieux vaut l’éviter.
Sources
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon (Health Encyclopedia). A detailed account of health-relevant topics and therapeutic methods; bundled, overlapping experiences from around 30 years of life counselling with clients. Kyborg Institute.