Consigli di yoga contro i dolciumi e la frustrazione
Autor: D. Harald Alke
Un punto di vista – un consiglio pratico tratto dall’esperienza di D. Harald Alke. Egli rende una visione personale, fondata su una visione del mondo e non sostituisce alcun consiglio medico.
Secondo la visione degli yogi indiani, il fatto di cercare dolciumi ha spesso a che fare con la frustrazione, la tristezza, la solitudine o la povertà emotiva. Fin qui, nulla di nuovo. Ma gli yogi aggiungono un pensiero interessante: ciò accade soprattutto quando ci manca l’energia interiore.
Il loro consiglio semplice contro ciò: mangi qualcosa di piccante. Le spezie piccanti contano, in questa visione, come particolarmente ricche di «sole» o di energia. Chi, al prossimo impulso di cioccolato, cerca al suo posto, per es., un peperoncino (un barattolo nel frigorifero basta) cambierà – secondo l’esperienza – con il tempo tutto il suo comportamento alimentare. Un piccolo auto-esperimento che ha aiutato molte persone.
Ciò è inteso in modo legato all’esperienza, nessuna promessa di guarigione. Chi vorrebbe affrontare il fattore scatenante reale – la frustrazione – trova nell’Energy Training dell’Istituto Kyborg un cammino d’esercizio per rafforzare l’energia interiore e trattare più con calma tali impulsi.
→ Di più sul metodo: Energy Training · Base nell’enciclopedia: Energia
Nota: questo articolo rende una visione personale, fondata su una visione del mondo, e non è un consiglio medico. In caso di comportamento alimentare gravante, di attacchi di fame o di un possibile disturbo alimentare, si rivolga a un medico o a un centro di consulenza. Il cibo piccante non è, in caso di disturbi gastrointestinali, adatto a tutti.
Domande frequenti
Che cosa si nasconde dietro il consiglio?
Nella visione yogica, cerchiamo per frustrazione o povertà emotiva qualcosa di dolce quando l’energia interiore ci manca. Mangiare qualcosa di piccante invece del cioccolato dovrebbe spostare l’impulso. È una visione personale, fondata su una visione del mondo – nessun consiglio medico.
Ciò sostituisce un trattamento?
No. In caso di frustrazione o comportamento alimentare gravanti, di attacchi di fame o di un possibile disturbo alimentare, ciò appartiene a mani mediche o psicoterapeutiche. Il cibo piccante non è per tutti – in caso di disturbi gastrointestinali, meglio evitarlo.
Fonti
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon (Health Encyclopedia). A detailed account of health-relevant topics and therapeutic methods; bundled, overlapping experiences from around 30 years of life counselling with clients. Kyborg Institute.