Des astuces de yoga contre les sucreries et la frustration
Autor: D. Harald Alke
Un point de vue – une astuce pratique tirée de l’expérience de D. Harald Alke. Il rend une vision personnelle, fondée sur une vision du monde et ne remplace aucun conseil médical.
Selon la vision des yogis indiens, le fait de chercher des sucreries a souvent à voir avec la frustration, la tristesse, la solitude ou la pauvreté émotionnelle. Jusque-là, rien de nouveau. Mais les yogis ajoutent une pensée intéressante : cela advient surtout quand nous manquons d’énergie intérieure.
Leur astuce simple contre cela : mangez quelque chose d’épicé. Les épices piquantes comptent, dans cette vision, comme particulièrement riches en « soleil » ou en énergie. Celui qui, à la prochaine impulsion de chocolat, cherche à la place, p. ex., un piment (un bocal au réfrigérateur suffit) changera – selon l’expérience – avec le temps tout son comportement alimentaire. Une petite auto-expérience qui a aidé beaucoup de gens.
Cela est entendu de façon liée à l’expérience, aucune promesse de guérison. Celui qui aimerait s’attaquer au déclencheur réel – la frustration – trouve dans l’Energy Training de l’Institut Kyborg un chemin d’exercice pour renforcer l’énergie intérieure et traiter plus calmement de telles impulsions.
→ Davantage sur la méthode : Energy Training · Base dans le lexique : Énergie
Remarque : cet article rend une vision personnelle, fondée sur une vision du monde, et n’est pas un conseil médical. En cas de comportement alimentaire pesant, de fringales ou d’un possible trouble alimentaire, veuillez vous adresser à un médecin ou à un centre de conseil. La nourriture épicée n’est, en cas de troubles gastro-intestinaux, pas adaptée à tout le monde.
Questions fréquentes
Qu’est-ce qui se cache derrière l’astuce ?
Dans la vision yogique, nous cherchons par frustration ou pauvreté émotionnelle quelque chose de sucré quand l’énergie intérieure nous manque. Manger quelque chose d’épicé au lieu du chocolat est censé déplacer l’impulsion. C’est une vision personnelle, fondée sur une vision du monde – aucun conseil médical.
Cela remplace-t-il un traitement ?
Non. En cas de frustration ou de comportement alimentaire pesants, de fringales ou d’un possible trouble alimentaire, cela appartient à des mains médicales ou psychothérapeutiques. La nourriture épicée n’est pas pour tout le monde – en cas de troubles gastro-intestinaux, mieux vaut l’éviter.
Sources
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon (Health Encyclopedia). A detailed account of health-relevant topics and therapeutic methods; bundled, overlapping experiences from around 30 years of life counselling with clients. Kyborg Institute.