绝经与更年期
绝经是由卵巢调控的最后一次月经，标志着进入新的人生阶段。在更年期，体内激素水平会重新调整；不适很常见，也能得到很好的处理。在 Kyborg 研究所，我们也从心灵层面看待这一主题——明确作为个人的、世界观层面的看法。
自然的过渡
在我们看来，绝经是一个自然的过渡，而不是疾病：生育期的结束，成熟而自由的人生阶段的开始。许多文化都有描绘这些人生阶段的意象——睿智的女性，传承经验的长者。在我们的世界观中，人生的每个阶段都有其自身的价值。这是一种态度，不是对不适的解释，也绝不是责备。
这在实践中意味着什么？
- 更年期的不适令人困扰时，请妇科医生陪伴——有有效的办法。
- 活动、均衡饮食和放松是用心生活的一部分，在这个阶段如此，在其他阶段也一样。
- 把这一过渡当作新的人生阶段来接纳，而不是与之对抗。
说明：本条目表达的是个人的、世界观层面的看法，不是医疗咨询，不能替代医学诊断或治疗。如有健康问题，请咨询医生或药剂师；切勿擅自停止医生开具的治疗。
常见问题
什么是绝经？
绝经是由卵巢调控的最后一次月经；在此前后的更年期，体内激素水平会重新调整。不适很常见，也能得到很好的处理——由妇科医生陪伴是有益的。
Kyborg 研究所如何看待绝经？
我们把它理解为通往成熟而自由的人生阶段的自然过渡——而不是疾病。这是个人的、世界观层面的看法，不是医学论断。
修订记录 · 最近更新
- — 首个简体中文版本。
来源
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon（健康辞典）。对健康相关主题的详细阐述；汇集约30年生活咨询经验。Kyborg 研究所。
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