肺
肺從吸入的空氣中攝取氧氣，並排出二氧化碳。憑藉巨大的內表面積，它是我們與外界進行交換的最重要器官。在 Kyborg 研究所，我們也從心靈層面看待呼吸與肺——明確作為個人的、世界觀層面的看法。
呼吸——生命力的意象
在許多傳統中，呼吸與生命密不可分。瑜伽講普拉那（prana），並發展出一整套呼吸的藝術——調息法；中國傳統講**「氣」，有「一口氣在，生命就在」之說；拉丁語的 spiritus 既指呼吸，也指精神。在我們看來，深長而有意識的呼吸是生命活力**與開闊的意象。這是傳統中的意象，不是對疾病的解釋。
關於壓力與呼吸，我們知道什麼？
人們普遍承認，在壓力之下，許多人的呼吸會變得更快、更淺。因此，不時做幾次緩慢平靜的呼吸，是一種簡單的自我關照。這不是治療。
吸菸
吸菸是嚴重肺部疾病的一個重要且公認的風險因素，這在醫學上有充分證據，世界衛生組織也一再提醒。在我們看來，持續吸菸更像是一種對付內心不安的儀式，而不是真正的收穫——這是我們的看法。
這在實踐中意味著什麼？
- 呼吸不適、持續咳嗽或任何肺部疾病，請醫生檢查。
- 練習深長而平靜的呼吸；注意保持空氣清新。
- 把象徵性的看法理解為補充，而不是治療。
說明：本條目表達的是個人的、世界觀層面的看法，不是醫療諮詢，不能替代醫學診斷或治療。如有健康問題，請諮詢醫生或藥劑師；切勿擅自停止醫生開具的治療。
常見問題
肺有什麼作用？
肺從吸入的空氣中攝取氧氣，並排出二氧化碳。巨大的內表面積使它成為我們與外界進行交換的最重要器官。
為什麼呼吸與生命力相關？
在許多傳統中，呼吸與生命密不可分：瑜伽講普拉那（prana），中國傳統講「氣」，拉丁語的 spiritus 既指呼吸，也指精神。在 Kyborg 研究所看來，深長而有意識的呼吸是生命活力的意象——這是世界觀層面的看法。
修訂記錄 · 最近更新
- — 首個繁體中文版本（自簡體版轉寫）。
來源
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon（健康辭典）。對健康相關主題的詳細闡述；彙集約30年生活諮詢經驗。Kyborg 研究所。
- 世界衛生組織：情況介紹「菸草」。
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