Poumons
Les poumons prélèvent l’oxygène de l’air inspiré et rejettent le dioxyde de carbone. Avec leur immense surface intérieure, ils sont notre principal organe d’échange avec l’environnement. À l’Institut Kyborg, nous regardons aussi le souffle et les poumons sur un plan intérieur.
Le souffle, image de la force vitale
Dans de nombreuses traditions, souffle et vie vont ensemble. Le yoga parle de prana et a développé tout un art du souffle, le pranayama ; la tradition chinoise parle de qi ; et en latin, spiritus signifie à la fois le souffle et l’esprit. Pour nous, un souffle profond et conscient est l’image de la vitalité et de l’ouverture.
Que sait-on du stress et de la respiration ?
Il est reconnu de manière générale que, sous le stress, beaucoup de gens respirent plus vite et plus superficiellement. Prendre de temps en temps quelques respirations lentes et calmes est donc une pratique simple de l’attention à soi.
Le tabac
Que le tabac soit un facteur de risque majeur et reconnu de graves maladies pulmonaires est bien établi par la médecine, comme le rappelle l’Organisation mondiale de la santé. À nos yeux, fumer en permanence est d’ailleurs plutôt un rituel contre l’agitation intérieure qu’un véritable gain – c’est notre opinion.
Qu’est-ce que cela signifie en pratique ?
- S’exercer à respirer profondément et calmement ; veiller à l’air frais.
Questions fréquentes
Que font les poumons ?
Les poumons prélèvent l’oxygène de l’air inspiré et rejettent le dioxyde de carbone. Leur immense surface intérieure en fait notre principal organe d’échange avec l’environnement.
Pourquoi le souffle est-il lié à la force vitale ?
Dans de nombreuses traditions, souffle et vie vont ensemble : le prana du yoga, le qi de la tradition chinoise, et en latin, « spiritus » signifie à la fois souffle et esprit. Pour l’Institut Kyborg, un souffle profond et conscient est l’image de la vitalité.
Historique des modifications · dernière mise à jour le
- — Remarques raccourcies, texte clarifié.
- — Première version française.
Sources
- D. Harald Alke : Gesundheitslexikon (Lexique de la santé). Présentation détaillée de thèmes liés à la santé ; expériences réunies issues d’environ 30 ans de conseil de vie. Institut Kyborg.
- Organisation mondiale de la santé : aide-mémoire « Tabac ».
Plus de l’Institut Kyborg dans la recherche Google — Définir comme source préférée
Par D. Harald Alke