Лёгкие
Лёгкие забирают кислород из вдыхаемого воздуха и выводят углекислый газ. Благодаря огромной внутренней поверхности они — наш главный орган обмена с окружающей средой. В Институте Kyborg мы рассматриваем дыхание и лёгкие ещё и на душевном уровне — именно как личный взгляд, являющийся частью мировоззрения.
Дыхание — образ жизненной силы
Во многих традициях дыхание и жизнь неразделимы. Йога говорит о пране и создала целое искусство дыхания — пранаяму; китайская традиция говорит о ци; а в русском языке «дух», «душа» и «дышать» — слова одного корня. Для нас глубокое, осознанное дыхание — образ жизненности и открытости. Это образ традиции, а не объяснение болезней.
Что известно о стрессе и дыхании?
Общепризнано, что в стрессе многие люди дышат чаще и поверхностнее. Поэтому время от времени сделать несколько медленных, спокойных вдохов — простая практика внимания к себе. Это не лечение.
Курение
То, что курение — важный и признанный фактор риска тяжёлых заболеваний лёгких, хорошо доказано медициной, о чём напоминает и Всемирная организация здравоохранения. На наш взгляд, постоянное курение — скорее ритуал против внутреннего беспокойства, чем настоящее приобретение; это наше мнение.
Что это значит на практике?
- Затруднённое дыхание, стойкий кашель или любые заболевания лёгких показывать врачу.
- Упражняться в глубоком, спокойном дыхании; заботиться о свежем воздухе.
- Понимать символический взгляд как дополнение, а не как лечение.
Примечание: эта статья излагает личный взгляд, являющийся частью мировоззрения, и не является медицинской консультацией. Она не заменяет врачебного диагноза или лечения. По вопросам здоровья, пожалуйста, обращайтесь к врачу или фармацевту; никогда не прекращайте самовольно назначенное лечение.
Часто задаваемые вопросы
Что делают лёгкие?
Лёгкие забирают кислород из вдыхаемого воздуха и выводят углекислый газ. Огромная внутренняя поверхность делает их нашим главным органом обмена с окружающей средой.
Почему дыхание связывают с жизненной силой?
Во многих традициях дыхание и жизнь неразделимы: прана в йоге, ци в китайской традиции, а в русском языке «дух» и «дышать» — однокоренные слова. Для Института Kyborg глубокое, осознанное дыхание — образ жизненности; это мировоззренческий взгляд.
История изменений · последнее обновление
- — Первая русская версия.
Источники
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon (Лексикон здоровья). Подробное изложение тем, связанных со здоровьем; собранный опыт примерно 30 лет жизненного консультирования. Institut Kyborg.
- Всемирная организация здравоохранения: информационный бюллетень «Табак».
Больше от Института Kyborg в Google Поиске — Отметить как предпочитаемый источник
Автор D. Harald Alke