Pulmones
Los pulmones toman el oxígeno del aire inspirado y expulsan el dióxido de carbono. Con su enorme superficie interior son nuestro principal órgano de intercambio con el entorno. En el Instituto Kyborg miramos el aliento y los pulmones también en un plano interior.
El aliento, imagen de la fuerza vital
En muchas tradiciones, aliento y vida van juntos. El yoga habla de prana y ha desarrollado todo un arte de la respiración, el pranayama; la tradición china habla de qi; y en latín spiritus significa a la vez el aliento y el espíritu – de ahí que en español «alentar» signifique dar ánimo. Para nosotros, un aliento profundo y consciente es la imagen de la vitalidad y la apertura.
¿Qué se sabe del estrés y la respiración?
Está generalmente reconocido que, bajo estrés, mucha gente respira más rápido y de forma más superficial. Regalarse de vez en cuando unas respiraciones lentas y tranquilas es, por tanto, una práctica sencilla de atención a uno mismo.
El tabaco
Que el tabaco es un factor de riesgo importante y reconocido de enfermedades pulmonares graves está bien documentado por la medicina, como recuerda la Organización Mundial de la Salud. A nuestro juicio, fumar constantemente es además más un ritual contra la inquietud interior que una verdadera ganancia.
¿Qué significa esto en la práctica?
- Practicar una respiración profunda y tranquila; cuidar el aire fresco.
Preguntas frecuentes
¿Qué hacen los pulmones?
Los pulmones toman el oxígeno del aire inspirado y expulsan el dióxido de carbono. Su enorme superficie interior los convierte en nuestro principal órgano de intercambio con el entorno.
¿Por qué se relaciona el aliento con la fuerza vital?
En muchas tradiciones, aliento y vida van juntos: el prana del yoga, el qi de la tradición china, y en latín «spiritus» significa a la vez aliento y espíritu. Para el Instituto Kyborg, un aliento profundo y consciente es la imagen de la vitalidad.
Historial de cambios · última actualización el
- — Avisos abreviados, texto ordenado.
- — Primera versión española.
Fuentes
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon (Léxico de la salud). Exposición detallada de temas relacionados con la salud; experiencias reunidas de unos 30 años de asesoramiento vital. Instituto Kyborg.
- Organización Mundial de la Salud: nota descriptiva «Tabaco».
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Por D. Harald Alke