Сознание и дух

Сознание и дух обозначают, с нашей точки зрения, взаимную игру нескольких внутренних сил: пошагово работающего рассудка, образно схватывающей интуиции, глубоко укоренённых инстинктов, а также возможности воздействовать на собственную внутреннюю установку через направленную работу над мыслями — такую как ментальная тренировка или позитивное мышление. Эта статья объединяет пять понятий, которые взаимно объясняют друг друга, и описывает их с духовно-психологической перспективы. Речь здесь идёт о путях упражнения для восприятия себя и ведения себя, а не о медицине: следующие изложения не являются ни диагнозами, ни обещаниями исцеления.

Что различает рассудок и интуицию?

Рассудок и интуиция, с нашей точки зрения, — два разных, взаимно дополняющих друг друга способа мыслить. Тогда как рассудок действует рационально и пошагово, интуиция схватывает взаимосвязи скорее образно и в целом.

Рассудок

Рассудок представляет рациональное, пошаговое мышление. С нашей точки зрения, он работает прежде всего с тем, что уже знает: упорядочивает, сравнивает и логически заключает. Эта сила — одновременно его граница: известное можно хорошо перерабатывать, действительно новое поначалу ускользает от чисто рассудочного схватывания. Поэтому сильно рассудочная установка склоняется скорее к сохранению привычного.

Интуиция

Интуиция (от латинского intueri, «созерцать») обозначает, с нашей точки зрения, сложное, целостное мышление: образное схватывание взаимосвязей, часто более быстрое, чем пошаговый рассудок. Её традиционно описывают как «озарение» — непосредственное распознавание, которое не разложить на отдельные шаги мышления. На практике рассудок и интуиция дополняют друг друга: один проверяет и упорядочивает, другая заранее предчувствует направления.

Какую роль играют инстинкты и инстинктивные реакции?

Под рассудком и интуицией лежат, с нашей точки зрения, инстинкты — древнейшие, рефлекторно протекающие реакции на внешние раздражители. Об инстинкте говорят, когда живое существо отвечает на определённый раздражитель непосредственно и без размышления.

Такие реакции различаются от вида к виду. Реакция бегства курицы иная, чем у собаки: при опасности куры разлетаются во все стороны в замешательстве и так сбивают с толку нападающего, тогда как собаки как стая сначала пробуют сопротивление и, если нужно, бегут вместе в одном направлении. И то и другое по-своему повышает шанс на выживание.

К основным инстинктам относятся, в этом взгляде, самосохранение (защита, бегство, еда, питьё), размножение, защита потомства, влечение к учению (эксперимент и исследование), а также сон и восстановление. С нашей точки зрения, длительное, сильное подавление таких базовых потребностей может обременять внутреннее равновесие — указание на то, чтобы внимательно рассматривать собственное устройство жизни. Это духовно-психологическое рассмотрение, а не медицинское утверждение.

Что такое ментальная тренировка, или психокибернетика?

Психокибернетикой мы обозначаем форму ментальной тренировки, которая опирается на аутогенную тренировку. С нашей точки зрения, речь при этом идёт об осознанном наблюдении, планировании и влиянии на душевные процессы, такие как чувства и настроения, — своего рода внутренний обмен с собственным подсознанием.

В своей цели психокибернетика в значительной мере совпадает с позитивным мышлением: обе хотят осознаннее оформлять внутреннюю установку. Психокибернетика при этом — практика упражнений для восприятия себя: не медицинская процедура, не терапия и не обещание исцеления. Подробнее о путях упражнения Вы найдёте в статье ментальная тренировка, а также в медитации.

Как действует позитивное мышление — и где границы?

Позитивное мышление, с нашей точки зрения, — это метод внести через внимание и ведение мыслей ясную и конструктивную линию в собственную жизнь и действие. Оно исходит из предположения, что собственная внутренняя установка со-формирует то, как переживается жизнь и какие решения мы принимаем.

Нам важно честное помещение границ в контекст: позитивное мышление направляет внимание и установку, но не заменяет никакого врачебного или терапевтического лечения и не может просто «отмыслить» реальные тяготы. С нашей точки зрения, оно раскрывает свою ценность как заземлённая практика упражнений — а не как обещание, что одними мыслями можно разрешить любую ситуацию. Практическая духовность означает здесь: упражняться заземлённо, оставаться честным, не обещать ничего, чего мысли исполнить не могут.

Перекрёстные ссылки

• Медитация — безмолвные пути упражнения внутреннего сосредоточения
• Ментальная тренировка — практика упражнений вокруг мыслей и настроений

Autor: D. Harald Alke