Oziębłość seksualna (spadek libido)
Starszym terminem „oziębłość” określa się utrzymujący się obniżony albo brakujący popęd seksualny (dziś mówi się neutralniej o obniżonym libido albo o zaburzeniu seksualnym). Może dotyczyć kobiet jak i mężczyzn. W Instytucie Kyborg przyglądamy się temu tematowi z wrażliwością i na płaszczyźnie duchowej.
Wiele możliwych przyczyn – żadna skaza
Spadek ochoty na seks rzadko ma tylko jeden powód. Rolę mogą odgrywać czynniki hormonalne i cielesne, leki, stres i wyczerpanie, dawne zranienia, wstyd z wychowania albo sytuacja w związku. Ważne jest dla nas: to nie osobista skaza i nie wina – ani jednej, ani drugiej osoby.
Nasze odczytanie
W naszej wykładni ochota potrzebuje poczucia bezpieczeństwa, uwagi i przyjęcia siebie – nie da się jej wymusić, ale może znów wzrastać, gdy wewnętrzne i zewnętrzne ramy są w porządku. Uwolnienie się od presji przestarzałych wzorców wychowania oraz afirmacja własnego ciała i własnych uczuć mogą w tym pomóc.
Co to znaczy w praktyce?
- Przy utrzymującym się cierpieniu może pomóc porada (seksuologiczno-)terapeutyczna – także wspólnie jako para.
- Przyjrzeć się stresowi, wyczerpaniu i tematom związku.
- Przyjmować siebie, własne ciało i własne potrzeby.
Pokrewne: seksualność i prokreacja · impotencja.
Najczęstsze pytania
Co oznacza „oziębłość”?
Starszy termin oznacza utrzymujący się obniżony albo brakujący popęd seksualny. Przyczyny są różnorodne – hormonalne, cielesne, duchowe, przez stres, dawne zranienia albo sytuację w związku.
Jak Instytut Kyborg widzi spadek ochoty na seks?
Rozumiemy ochotę jako coś, co potrzebuje poczucia bezpieczeństwa, uwagi i przyjęcia siebie. Tam, gdzie jej brak, nie widzimy skazy ani winy, lecz sygnał.
Historia zmian · ostatnia aktualizacja
- — Uwagi skrócone, tekst uporządkowany.
- — Pierwsza wersja polska hasła.
Źródła
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon. Obszerne przedstawienie tematów istotnych dla zdrowia oraz metod terapeutycznych; zebrane, nakładające się doświadczenia z około 30 lat poradnictwa życiowego z klientkami i klientami. Instytut Kyborg.
Więcej od Instytutu Kyborg w wyszukiwarce Google — Preferowane źródło w Google
Autor: D. Harald Alke