Oczy i widzenie

Oczy uchodzą w treningu energetycznym według Haralda Alkego za zwierciadło uczucia i duchowej kondycji. Hasło to zbiera nasze spojrzenie na oczy, postrzeganie i wzrok.

W oczach i w subtelnych reakcjach wielu drobnych zmarszczek wokół nich pokazuje się w naszym ujęciu bardzo wiele o człowieku. Poruszenia, wspomnienia i uczucia znajdują tu swój wyraz.

Jak widzimy związek oczu i duszy?

Rozumiemy oczy jako wrota duszy. Dawna symboliczna tradycja, którą podzielamy, przyporządkowuje prawemu oku raczej świat zewnętrzny, aktywność, zdolność przebicia się, krytykę i rozum, lewemu oku raczej fantazję, intuicję, uczucie i życie wewnętrzne. Anatomicznie ściślej jest tak: z przeciwległą półkulą mózgu połączone jest nie całe oko, lecz każda połowa pola widzenia – to, co widzimy po lewej stronie, przetwarza prawa półkula, a to, co po prawej, lewa, za każdym razem z sygnałami z obojga oczu. Przyporządkowanie prawego i lewego oka jest więc obrazem tradycji, a nie modelem anatomicznym.

To obrazowe spojrzenie ma być zachętą do obserwowania siebie.

Czy postrzeganie oczu może się przesuwać?

Zakładamy, że zdolność postrzegania naszych oczu jest ukształtowana i ograniczona przez wychowanie i doświadczenie. W pewnych okolicznościach – tak wynika z naszego doświadczenia – dają się odczuć inne obszary spektrum. Gdy pasmo postrzegania się przesuwa, w nowym zakresie spektralnym znów pojawiają się znane stopnie barw.

W takim ujęciu „zieleń” nie jest stałą barwą, lecz mniej więcej środkiem ustalonej dziś przez przyzwyczajenie widzialnej szczeliny widma elektromagnetycznego. Gdy zakres postrzegania się przesuwa, jego środek znów jawi się jako zieleń. Także ucisk na zamknięte powieki wywołuje odblaski światła i częściowo charakterystyczne wzory – ucisk staje się tu odczuwalny jako impuls świetlny, a nie światło we właściwym sensie.

Doświadczenie z praktyki (1987): Po długiej medytacji ocknąłem się w całkowicie ciemnym pokoju, a mimo to widziałem wszystko jasno jak w dzień, z mosiężnym odcieniem w świetle; na zewnątrz wszystko wydawało się niebieskofioletowe i nierzeczywiste. Dopiero gdy „wyłączyłem” (już zgaszoną) lampę sufitową, ten obraz się załamał i stałem w ciemności przy skąpym świetle księżyca. Takie zmienione postrzeganie przeżyłem wielokrotnie. Dla mnie wskazuje to, że zakres naszego optycznego postrzegania ustalamy przez wychowanie i umowę – i że niezwykłymi metodami treningu możemy coś w tym zmienić.

Jak odczytujemy różne problemy ze wzrokiem?

Przy problemach ze wzrokiem, takich jak krótko- czy dalekowzroczność, zaćma, jaskra czy podwyższone ciśnienie w oku, które i tak przebiegają pod opieką okulisty, widzimy dodatkowo często związek ze stosunkiem do własnego otoczenia:

• Krótkowzroczność odczytujemy jako skłonność, by z przeciążenia albo niepewności wycofać się w przejrzysty obszar bliski – połączoną z pragnieniem, by znów bardziej patrzeć w dal i w przyszłość.
• Dalekowzroczność rozumiemy odwrotnie jako trudność, by przyjąć bliższe otoczenie takim, jakie jest – z zachętą, by bardziej zadomowić się w tu i teraz.
• Jaskra (jako „zielona zaćma”) wiążemy w naszej wykładni z utrzymującym się napięciem, troską i nieharmonijnie rozłożoną energią.
• Zaćma łączymy w sposób obrazowy z pragnieniem sensownego życiowego zadania oraz z ruchem na świeżym powietrzu i wyważonym odżywianiem jako ogólnie korzystnymi czynnikami.
• Jaskra jako podwyższone ciśnienie w oku odczytujemy jako obraz długo narastającego wewnętrznego, duchowego ucisku; tu więcej pewności siebie i ufnej życzliwości bywa przeżywane jako ulga.

Własna obserwacja na marginesie: moja własna krótkowzroczność wahała się przez lata wraz z moją duchową kondycją i pracą przy ekranie. W fazach, gdy czuję się bardzo dobrze, okulary bywają mi chwilami ledwie potrzebne. Odczytuję to dla siebie jako wskazówkę, jak ściśle samopoczucie i widzenie mogą się wiązać – nie wyprowadzając stąd ogólnej reguły.

Praktyczny, bezsporny punkt: suche powietrze w pomieszczeniu z powodu klimatyzacji i ogrzewania może drażnić oczy. Kto to zauważa, może kilka razy dziennie odświeżać twarz i oczy wodą.

Jakie ćwiczenia oczu są w treningu energetycznym?

Poniższe ćwiczenia rozumiemy jako uważne postrzeganie siebie i odprężenie.

1. Ćwiczenie przed lustrem. Popatrz spokojnie na swoją twarz w lustrze i skup się kolejno na jednym oku, potem na krzyż, wreszcie na punkcie trzeciego oka między brwiami. Może to prowadzić do większej samoakceptacji i wewnętrznego spokoju.
2. Ćwiczenie ze świecą. Wieczorem obserwuj świecę na wysokości oczu, najpierw obojgiem, potem na przemian jednym okiem, i reguluj odległość ostrości od dali aż do czubka nosa. Na zakończenie z zamkniętymi oczami zbierz uwagę ku wnętrzu w górę. Przeżywamy to jako uspokajające i skupiające.
3. Postrzeganie obszaru brzeżnego. Trzymaj głowę spokojnie i krąż oczami, świadomie zważając tylko na najdalszy skraj pola widzenia. Podczas spaceru (na bezpiecznej drodze) albo jako pasażer w aucie da się to pogłębić – nigdy nie prowadź przy tym sam.
4. Blisko i daleko. Przed oknem albo na dworze pozwól wzrokowi wędrować tam i z powrotem między bliskim otoczeniem a dalekim widokiem, aż po czubek nosa i najdalszy punkt. Sprzyja to ruchomości oczu.
5. Podróż ziarnka ryżu. Z zamkniętymi oczami wyobraź sobie ziarnko ryżu i poślij je w myślach w podróż dookoła świata – odprężające ćwiczenie na przed zaśnięciem.
6. Ciepło dłoni. Rozetrzyj dłonie o siebie do ciepła, przyłóż przed zamknięte oczy, poczuj ciepło i potem na nowo popatrz na otoczenie.
7. Słońce z umiarem. Przed południem, mniej więcej do 10, albo wieczorem po 17 przeżywaj światło słońca najpierw z zamkniętymi, potem ostrożnie otwartymi oczami. Prosimy nigdy nie przesadzać i nie praktykować w słońcu południowym – gdy coś jest nieprzyjemne, przerwij.
8. Postrzeganie prany. Kto zajmie się rozdziałem o pranie w treningu energetycznym, może nauczyć się odkrywać subtelne cząstki światła w otoczeniu.

Stosowane regularnie i w dowolnej kolejności, wielu przeżywa te ćwiczenia jako korzystne dla zmęczonych oczu. Nasze oczy są często po prostu zmęczone, bo to, co widziane, jest rutyną. Wyprawy na łono natury, gdzie wzrok może wędrować daleko, w naszym ujęciu dobrze robią.

Jak trening energetyczny pracuje ze spojrzeniem?

U indiańskich uzdrowicieli poznałem metodę pracującą z okiem: gdy tam, gdzie źrenica i tęczówka się graniczą, w odprężonym nastroju pojawia się maleńki odblask światła, uzdrowiciel utrwala ten punkt. Odczytujemy to jako wewnętrzną wymianę, w której człowiek dochodzi do większej jasności i bardziej pozytywnego pojmowania życia.

Podobna jest wymiana spojrzeń w tantrze: dwoje ludzi po wspólnych ćwiczeniach patrzy sobie spokojnie i z miłością w jedno oko, bez nacisku i bez gry o władzę. Przeżywamy przy tym często głębokie poczucie więzi – podstawę intensywnego ludzkiego spotkania.

Więcej od Instytutu Kyborg w wyszukiwarce Google — Preferowane źródło w Google↗

Autor: D. Harald Alke