Cura di sé

La cura di sé significa semplicemente: prendersi bene cura di sé – badare alla propria forza, alla propria salute e ai propri bisogni. All’Istituto Kyborg la comprendiamo come una condizione dell’amore per il prossimo: solo chi si prende cura di sé ha la forza duratura di essere presente anche per l’altro.

La cura di sé appartiene all’etica

Un’etica vissuta è rivolta al bene di tutti – noi stessi compresi. D. Harald Alke lo riconduce, in «Die Ethik des Neuen Menschen», a una breve formula semplice:

«Fa’ il bene, non nuocere a nessuno – nemmeno a te stesso.» — D. Harald Alke

La cura di sé non è dunque un’aggiunta, ma una parte dell’atteggiamento: chi rispetta l’altro rispetta anche se stesso.

Non l’egoismo

La cura di sé non è l’egoismo. L’egoismo pone al centro il proprio vantaggio a spese dell’altro. La cura di sé, invece, provvede alla propria stabilità – per poter dare volontariamente e in modo duraturo, senza esaurirsi. Anche la ricerca sull’altruismo lo sottolinea: il disinteresse ha bisogno di limiti, altrimenti scivola nella perdita di sé. Fa così parte di un sano individualismo che non esclude la comunità (di più sotto Collettivismo e individualismo).

Nessun sacrificio di sé

L’amore per il prossimo è a volte confuso con il sacrificio di sé. Eppure, chi si dà completamente si svuota. Il vero riguardo nasce volontariamente e a partire dalla propria stabilità – mai attraverso la pressione, la colpa o la paura.

Che cosa significa in pratica?

• Badare alla propria forza – pause, sonno, buone relazioni.
• Poter porre limiti, senza cattiva coscienza.
• Dare a partire dall’abbondanza, non dall’esaurimento.

Autoren: D. Harald Alke, Tobias O. R. Alke