Забота о себе

Забота о себе означает попросту: хорошо заботиться о себе самом — беречь собственную силу, собственное здоровье и собственные потребности. В Институте Kyborg мы понимаем её как условие любви к ближнему: только тот, кто заботится о себе, имеет длительную силу быть рядом и с другим.

Забота о себе принадлежит этике

Прожитая этика направлена на благо всех — включая нас самих. Харальд Альке сводит это в «Die Ethik des Neuen Menschen» к краткой простой формуле:

«Делай добро, никому не вреди — и себе тоже.» — Харальд Альке

Забота о себе, таким образом, — не добавка, а часть установки: тот, кто уважает другого, уважает и себя самого.

Не эгоизм

Забота о себе — не эгоизм. Эгоизм ставит в центр собственную выгоду за счёт другого. Забота о себе, напротив, обеспечивает собственную устойчивость — чтобы иметь возможность давать добровольно и длительно, не истощаясь. И исследование альтруизма это подчёркивает: бескорыстие нуждается в границах, иначе оно соскальзывает к потере себя. Так оно — часть здорового индивидуализма, который не исключает общности (подробнее в статье Коллективизм и индивидуализм).

Никакой жертвы собой

Любовь к ближнему порой путают с жертвой собой. И всё же тот, кто отдаёт себя полностью, опустошается. Подлинное участие рождается добровольно и из собственной устойчивости — никогда через давление, вину или страх.

Что это значит на практике?

• Беречь собственную силу — паузы, сон, добрые отношения.
• Уметь полагать границы, без нечистой совести.
• Давать из изобилия, а не из истощения.

Autoren: D. Harald Alke, Tobias O. R. Alke