自我关怀
自我关怀 简单说即：好好照顾自己——留意自身的力量、健康与需要。在 Kyborg 研究所，我们把它理解为 仁爱 的 前提：唯有照顾自己的人，才长久地拥有力量、也为他人而在。
自我关怀属于伦理
一种所践行的 伦理 面向所有人的福祉——包括我们自己。哈拉尔德·阿尔克在 《Die Ethik des Neuen Menschen》（新人的伦理）中，把它归结为一句简单的简式：
「行善，不伤害任何人——也不伤害你自己。」——D. Harald Alke
因此，自我关怀并非一项附加，而是这一态度的一部分：凡是敬重他人的人，也敬重自己。
并非利己主义
自我关怀不是 利己主义。利己主义把以他人为代价的自身好处置于中心。自我关怀则相反，照顾 自身的稳定——以便人能自愿而长久地给予，而不致燃尽。利他主义研究同样强调：无私需要 界限，否则便倾覆为自我丧失。因此，它是一种健康之个体主义的一部分，这种个体主义并不排斥共同体（更多见 集体主义与个体主义）。
并非自我牺牲
仁爱有时被与自我牺牲相混。然而，完全放弃自己的人，会耗空自己。真正的关切出于 自愿、出于自身的稳定 而生——绝不经由压力、罪咎或恐惧。
这在实践上意味着什么？
- 留意 自身的力量——歇息、睡眠、良好的关系。
- 允许自己设立界限，而不心生愧疚。
- 出于 丰盈 而给予，而非出于耗竭。
常见问题
自我关怀是什么——浅显地说？
自我关怀意即好好照顾自己：留意自身的力量、健康与需要。唯有照顾自己的人，才长久地拥有力量、也为他人而在。
自我关怀是利己的吗？
不。利己主义把以他人为代价的自身好处置于中心。自我关怀则照顾自身的稳定——作为能自愿而长久地帮助他人的前提。
自我关怀与仁爱如何相合？
它是仁爱的前提。「行善，不伤害任何人——也不伤害你自己」，Kyborg 研究所如是说。忽略自己的人会燃尽——真正的关切需要自身的稳定。
修订记录 · 最近更新
- — 首个简体中文版本。
来源
- D. Harald Alke: Die Ethik des Neuen Menschen. Ethik, Moral, Glaube und Verantwortung. Kyborg Institut & Verlag, 1993 (4. Auflage 2016).
- Tobias O. R. Alke: Ausgewählte Perspektiven des Altruismus. Kyborg Institut & Verlag, 2017. ISBN 978-3-96104-027-8.