梦
梦 是我们在 睡眠 中经历的画面、感受与行动。在 Kyborg 研究所，我们把它们理解为一种 「试演的行动」——一种加工所经历之事、试验解决之道的形式。这是一种 个人的、世界观层面的看法。
我们的解读
在梦中，我们把愿望、恐惧与未解的问题活演出来，并——往往无意识地——寻找解决之道。据我们的经验，一个激发人的、友善的环境与良好的心境，会为想象与做梦增添翅翼。除此之外，我们把梦诠释为一种 内在的前瞻：某些 既视感（déjà-vu）的瞬间，我们体会为对某种曾在内里「预演」过之物的重又认出。这些是 精神—心理的启发，而非科学陈述。
更有意识地经历梦
- 钻研 冥想，以磨砺内在的感知。
- 入睡前想些 正面之事，或设下一个问题。
- 渐渐地，有些人得以在梦中察觉自己在做梦（清醒梦）——并更有意识地经历它。
提示：本文反映的是一种个人的、世界观层面的看法，并非医学建议。有持续的睡眠或噩梦问题时，请您向医生求助。
常见问题
梦是什么？
梦是我们在睡眠中经历的画面、感受与行动。它们帮助我们加工所经历之事、寻找解决之道——在 Kyborg 研究所，我们称之为「试演的行动」。
能更有意识地运用梦吗？
在我们看来能：凡是钻研冥想、并在入睡前设下一个问题或一个正面念头的人，可以学会更有意识地感知梦（清醒梦）。这是一种个人的、世界观层面的看法。
修订记录 · 最近更新
- — 首个简体中文版本。
来源
- 哈拉尔德·阿尔克：Gesundheitslexikon（健康百科）。对与健康相关的主题及治疗方法的详尽阐述；约 30 年为客户提供人生咨询中汇集而成的、彼此交叠的经验。Kyborg 研究所。