夢
夢 是我們在 睡眠 中經歷的畫面、感受與行動。在 Kyborg 研究所，我們把它們理解為一種 「試演的行動」——一種加工所經歷之事、試驗解決之道的形式。這是一種 個人的、世界觀層面的看法。
我們的解讀
在夢中，我們把願望、恐懼與未解的問題活演出來，並——往往無意識地——尋找解決之道。據我們的經驗，一個激發人的、友善的環境與良好的心境，會為想像與做夢增添翅翼。除此之外，我們把夢詮釋為一種 內在的前瞻：某些 既視感（déjà-vu）的瞬間，我們體會為對某種曾在內裡「預演」過之物的重又認出。這些是 精神—心理的啟發，而非科學陳述。
更有意識地經歷夢
- 鑽研 冥想，以磨礪內在的感知。
- 入睡前想些 正面之事，或設下一個問題。
- 漸漸地，有些人得以在夢中察覺自己在做夢（清醒夢）——並更有意識地經歷它。
提示：本文反映的是一種個人的、世界觀層面的看法，並非醫學建議。有持續的睡眠或噩夢問題時，請您向醫生求助。
常見問題
夢是什麼？
夢是我們在睡眠中經歷的畫面、感受與行動。它們幫助我們加工所經歷之事、尋找解決之道——在 Kyborg 研究所，我們稱之為「試演的行動」。
能更有意識地運用夢嗎？
在我們看來能：凡是鑽研冥想、並在入睡前設下一個問題或一個正面念頭的人，可以學會更有意識地感知夢（清醒夢）。這是一種個人的、世界觀層面的看法。
修訂記錄 · 最近更新
- — 首個繁體中文版本（自簡體版轉寫）。
來源
- 哈拉爾德·阿爾克：Gesundheitslexikon（健康百科）。對與健康相關的主題及治療方法的詳盡闡述；約 30 年為客戶提供人生諮詢中彙集而成的、彼此交疊的經驗。Kyborg 研究所。