Сны
Сны — это образы, чувства и действия, которые мы переживаем во сне. В Институте Kyborg мы понимаем их как «пробное действие» — как способ перерабатывать пережитое и пробовать решения. Это личный, мировоззренческий взгляд.
Наше прочтение
Во сне мы проживаем желания, страхи и нерешённые вопросы и ищем — часто неосознанно — решения. Побуждающее и дружелюбное окружение и доброе расположение духа окрыляют, по нашему опыту, воображение и сон. Кроме того, мы прочитываем сны как своего рода внутреннее благоразумие: некоторые моменты дежавю мы переживаем как узнавание чего-то, что мы внутренне «проиграли». Это духовно-психологические подсказки, а не научные утверждения.
Проживать сны осознаннее
- Заниматься медитацией, чтобы формировать внутреннее восприятие.
- Перед засыпанием подумать нечто положительное или поставить вопрос.
- Постепенно некоторым удаётся заметить во сне, что они спят (осознанное сновидение), — и прожить это осознаннее.
Примечание: эта статья отражает личный, мировоззренческий взгляд и не является медицинской консультацией. При стойких проблемах со сном или кошмарах обратитесь к врачу.
Часто задаваемые вопросы
Что такое сны?
Сны — это образы, чувства и действия, которые мы переживаем во сне. Они помогают перерабатывать пережитое и искать решения — в Институте Kyborg мы называем это «пробным действием».
Можно ли использовать сны осознаннее?
С нашей точки зрения, да: тот, кто занимается медитацией и перед засыпанием ставит вопрос или положительную мысль, может научиться воспринимать сны осознаннее (осознанное сновидение). Это личный, мировоззренческий взгляд.
История изменений · последнее обновление
- — Первая русская версия.
Источники
- Харальд Альке: Gesundheitslexikon (Энциклопедия здоровья). Подробное изложение тем, значимых для здоровья, и терапевтических методов; сведённый воедино, пересекающийся опыт примерно 30 лет консультирования клиентов по вопросам жизни. Институт Kyborg.
Autor: D. Harald Alke