手
双手是我们抓握的器官——我们用它们拿取、持守和塑造。在 Kyborg 研究所，我们也从中看到一种内在的意象——明确作为个人的、世界观层面的看法。
手——以及语言——在诉说什么？
无论字面意义还是比喻意义，手里都蕴含着抓取、拿起和持守。汉语中处处可见：机会要「把握」，局面要「掌握」，做事顺手叫「得心应手」，帮人一把叫「伸出援手」。同样重要的是放手：一只手一次只能拿住很少的东西——要抓住新的，就得放下旧的。手臂负责行动，双手则负责精细。
手印的传统
印度的**手印（Mudra）**传统描述了各种手部和手指的姿势，并赋予它们不同的品质。它把手指与以下品质相联系：拇指＝自我，食指＝学习，中指＝力量，无名指＝业，小指＝沟通。按照这一传统的描述，举几个例子：
- 智慧手印（Gyan Mudra）（拇指＋食指）：与学习和理解相联系。
- 舒尼手印（Shuni Mudra）（拇指＋中指）：与凝聚能量相联系。
- 拉维手印（Ravi Mudra）（拇指＋无名指）：与接纳业相联系。
- 菩提手印（Buddhi Mudra）（拇指＋小指）：与理解他人、被他人理解相联系。
手印是专注的练习，与冥想相近——明确不是治疗方法。
这在实践中意味着什么？
- 手部或关节持续疼痛，请医生检查。
- 练习放下旧的，以便能抓住新的。
- 不妨试一试一个安静的手指姿势（手印），作为专注的小帮手。
说明：本条目表达的是个人的、世界观层面的看法，不是医疗咨询，不能替代医学诊断或治疗。如有健康问题，请咨询医生或药剂师；切勿擅自停止医生开具的治疗。
常见问题
双手象征着什么？
双手是我们抓握的器官：我们用它们拿取、持守和塑造。在比喻意义上，它关乎「把握」与「掌握」——同样也关乎放手。
什么是手印？
手印（Mudra）是源自瑜伽的手部和手指姿势。这一传统把每根手指与一种品质相联系（拇指＝自我，食指＝学习，中指＝力量，无名指＝业，小指＝沟通）。它们是专注的练习——不是治疗方法。
修订记录 · 最近更新
- — 首个简体中文版本。
来源
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon（健康辞典）。对健康相关主题的详细阐述；汇集约30年生活咨询经验。Kyborg 研究所。
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