手
雙手是我們抓握的器官——我們用它們拿取、持守和塑造。在 Kyborg 研究所，我們也從中看到一種內在的意象——明確作為個人的、世界觀層面的看法。
手——以及語言——在訴說什麼？
無論字面意義還是比喻意義，手裡都蘊含著抓取、拿起和持守。漢語中處處可見：機會要「把握」，局面要「掌握」，做事順手叫「得心應手」，幫人一把叫「伸出援手」。同樣重要的是放手：一隻手一次只能拿住很少的東西——要抓住新的，就得放下舊的。手臂負責行動，雙手則負責精細。
手印的傳統
印度的**手印（Mudra）**傳統描述了各種手部和手指的姿勢，並賦予它們不同的品質。它把手指與以下品質相聯絡：拇指＝自我，食指＝學習，中指＝力量，無名指＝業，小指＝溝通。按照這一傳統的描述，舉幾個例子：
- 智慧手印（Gyan Mudra）（拇指＋食指）：與學習和理解相聯絡。
- 舒尼手印（Shuni Mudra）（拇指＋中指）：與凝聚能量相聯絡。
- 拉維手印（Ravi Mudra）（拇指＋無名指）：與接納業相聯絡。
- 菩提手印（Buddhi Mudra）（拇指＋小指）：與理解他人、被他人理解相聯絡。
手印是專注的練習，與冥想相近——明確不是治療方法。
這在實踐中意味著什麼？
- 手部或關節持續疼痛，請醫生檢查。
- 練習放下舊的，以便能抓住新的。
- 不妨試一試一個安靜的手指姿勢（手印），作為專注的小幫手。
說明：本條目表達的是個人的、世界觀層面的看法，不是醫療諮詢，不能替代醫學診斷或治療。如有健康問題，請諮詢醫生或藥劑師；切勿擅自停止醫生開具的治療。
常見問題
雙手象徵著什麼？
雙手是我們抓握的器官：我們用它們拿取、持守和塑造。在比喻意義上，它關乎「把握」與「掌握」——同樣也關乎放手。
什麼是手印？
手印（Mudra）是源自瑜伽的手部和手指姿勢。這一傳統把每根手指與一種品質相聯絡（拇指＝自我，食指＝學習，中指＝力量，無名指＝業，小指＝溝通）。它們是專注的練習——不是治療方法。
修訂記錄 · 最近更新
- — 首個繁體中文版本（自簡體版轉寫）。
來源
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon（健康辭典）。對健康相關主題的詳細闡述；彙集約30年生活諮詢經驗。Kyborg 研究所。
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