Mains
Les mains sont nos organes de préhension – avec elles, nous saisissons, tenons et façonnons. À l’Institut Kyborg, nous y voyons aussi une image intérieure.
Que disent les mains – et la langue ?
Dans les mains se trouvent, au sens propre comme au figuré, le saisir, le prendre et le tenir. La langue française le dit sans cesse : on « saisit » une idée, on « prend sa vie en main », on « a la situation en main », on « met la main à la pâte ». Et tout autant le lâcher prise : une main ne peut tenir que peu de choses à la fois – pour saisir du nouveau, il faut lâcher l’ancien. Là où les bras agissent, les mains précisent.
L’enseignement des mudras
L’enseignement indien des mudras décrit des positions des mains et des doigts, auxquelles la tradition attribue des qualités. Elle associe aux doigts : pouce = ego, index = apprentissage, majeur = force, annulaire = karma, auriculaire = communication. Quelques exemples, tels que la tradition les décrit :
- Gyan mudra (pouce + index) : associé à l’apprentissage et à la compréhension.
- Shuni mudra (pouce + majeur) : associé au recueillement de l’énergie.
- Ravi mudra (pouce + annulaire) : associé à l’acceptation du karma.
- Buddhi mudra (pouce + auriculaire) : associé au fait de comprendre et d’être compris.
Les mudras sont des exercices de concentration, proches de la méditation.
Qu’est-ce que cela signifie en pratique ?
- S’exercer à lâcher l’ancien pour pouvoir saisir du nouveau.
- Essayer une position calme des doigts (mudra) comme petite aide à la concentration.
Questions fréquentes
Que représentent les mains ?
Les mains sont nos organes de préhension : nous saisissons, tenons et façonnons avec elles. Au sens figuré, il s’agit de « saisir » et de « prendre en main » – et tout autant de lâcher prise.
Que sont les mudras ?
Les mudras sont des positions des mains et des doigts issues du yoga. La tradition associe chaque doigt à une qualité (pouce = ego, index = apprentissage, majeur = force, annulaire = karma, auriculaire = communication). Ce sont des exercices de concentration.
Historique des modifications · dernière mise à jour le
- — Remarques raccourcies, texte clarifié.
- — Première version française.
Sources
- D. Harald Alke : Gesundheitslexikon (Lexique de la santé). Présentation détaillée de thèmes liés à la santé ; expériences réunies issues d’environ 30 ans de conseil de vie. Institut Kyborg.
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Par D. Harald Alke