攻击性
攻击性是处于进攻或防御准备状态时的紧张升高：肌肉绷紧，消化退居其次，能量「随时待命」。人们称之为**「战斗或逃跑」反应**——一种早已得到公认的身体应激反应。适度的攻击性是自然的。在 Kyborg 研究所，我们也从心灵层面看待这一主题——明确作为个人的、世界观层面的看法。
我们的解读
在我们看来，攻击性是一股被调动起来、寻找出口的能量。过去，人可以在狩猎和体力劳动中把它释放出来；在办公室的日常生活中，这样的出口往往缺失。不妨问问自己：在自己的一天里，积攒的紧张从哪里找到出路？这些是供思考的线索，不是关于原因的论断。
这在实践中意味着什么？
- 利用健康的出口：活动和运动有助于释放紧张。
- 团体运动和武术可以促进社交行为——练武术时，良好的指导（包括内在的引导）非常重要。
- 持续的紧张、易怒或烦躁，请医生检查。
说明：本条目表达的是个人的、世界观层面的看法，不是医疗咨询，不能替代医学诊断或治疗。如有健康问题，请咨询医生或药剂师；切勿擅自停止医生开具的治疗。
常见问题
什么是攻击性？
攻击性是一种身心紧张升高的状态，人在这种状态下准备进攻或自卫。适度的攻击性是自然的；当它变成一种持续状态时，就会成为负担。
Kyborg 研究所如何看待攻击性？
在我们看来，攻击性是一股被调动起来、需要出口的能量。日常生活没有提供出口的地方，运动这样的健康出口可以承担这个角色。这是个人看法；持续的易怒应请医生检查。
修订记录 · 最近更新
- — 首个简体中文版本。
来源
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon（健康辞典）。对健康相关主题的详细阐述；汇集约30年生活咨询经验。Kyborg 研究所。
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