Aggressività
L’aggressività è uno stato di tensione accresciuta in disposizione di attacco o di difesa: i muscoli si tendono, la digestione passa in secondo piano, l’energia è pronta «per l’azione». Si parla di reazione di attacco o fuga – una reazione di stress del corpo, riconosciuta da tempo. Con misura è naturale. All’Istituto Kyborg guardiamo questo tema anche su un piano interiore.
La nostra lettura
Per noi l’aggressività è energia mobilitata che cerca una via d’uscita. Un tempo l’essere umano poteva sfogarsi nella caccia e nel lavoro fisico; nella quotidianità d’ufficio questa valvola spesso manca. Può valere la pena chiedersi dove, nella propria giornata, la tensione accumulata trovi una strada.
Che cosa significa in pratica?
- Usare valvole di sfogo sane: movimento e sport aiutano a sciogliere la tensione.
- Sport di squadra e arti marziali possono favorire il comportamento sociale – nelle arti marziali conta molto una buona guida, anche interiore.
Domande frequenti
Che cos’è l’aggressività?
L’aggressività è uno stato di tensione fisica e psichica accresciuta, in cui qualcuno è pronto ad attaccare o a difendersi. Con misura è naturale; pesa quando diventa uno stato permanente.
Come vede l’aggressività l’Istituto Kyborg?
Per noi l’aggressività è energia mobilitata che ha bisogno di una via d’uscita. Dove la quotidianità non la offre, una valvola di sfogo sana come lo sport può assumere questo ruolo.
Cronologia delle modifiche · ultimo aggiornamento il
- — Avvertenze abbreviate, testo riordinato.
- — Prima versione italiana.
Fonti
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon (Lessico della salute). Esposizione dettagliata di temi legati alla salute; esperienze raccolte da circa 30 anni di consulenza di vita. Istituto Kyborg.
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