攻擊性
攻擊性是處於進攻或防禦準備狀態時的緊張升高：肌肉繃緊，消化退居其次，能量「隨時待命」。人們稱之為**「戰鬥或逃跑」反應**——一種早已得到公認的身體應激反應。適度的攻擊性是自然的。在 Kyborg 研究所，我們也從心靈層面看待這一主題——明確作為個人的、世界觀層面的看法。
我們的解讀
在我們看來，攻擊性是一股被調動起來、尋找出口的能量。過去，人可以在狩獵和體力勞動中把它釋放出來；在辦公室的日常生活中，這樣的出口往往缺失。不妨問問自己：在自己的一天裡，積攢的緊張從哪裡找到出路？這些是供思考的線索，不是關於原因的論斷。
這在實踐中意味著什麼？
- 利用健康的出口：活動和運動有助於釋放緊張。
- 團體運動和武術可以促進社交行為——練武術時，良好的指導（包括內在的引導）非常重要。
- 持續的緊張、易怒或煩躁，請醫生檢查。
說明：本條目表達的是個人的、世界觀層面的看法，不是醫療諮詢，不能替代醫學診斷或治療。如有健康問題，請諮詢醫生或藥劑師；切勿擅自停止醫生開具的治療。
常見問題
什麼是攻擊性？
攻擊性是一種身心緊張升高的狀態，人在這種狀態下準備進攻或自衛。適度的攻擊性是自然的；當它變成一種持續狀態時，就會成為負擔。
Kyborg 研究所如何看待攻擊性？
在我們看來，攻擊性是一股被調動起來、需要出口的能量。日常生活沒有提供出口的地方，運動這樣的健康出口可以承擔這個角色。這是個人看法；持續的易怒應請醫生檢查。
修訂記錄 · 最近更新
- — 首個繁體中文版本（自簡體版轉寫）。
來源
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon（健康辭典）。對健康相關主題的詳細闡述；彙集約30年生活諮詢經驗。Kyborg 研究所。
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