Сексуальность и продолжение рода
Сексуальность и продолжение рода — это половое выражение жизни человека и передача жизни. В Институте Kyborg мы рассматриваем сексуальность как естественную и созидающую жизненную силу — со всей определённостью с личной и духовной точки зрения. Этот взгляд мировоззренческий и не является медицинским утверждением; там, где мы приводим исследования, мы это указываем.
Созидающая жизненная сила
Во многих духовных традициях сексуальность считается выражением изначальной, созидающей силы. Мы соотносим её со 2-й чакрой — центром творчества и радости жизни. Утверждаемая и радостная сексуальность может окрылить всю жизнь: она даёт близость, радость и мотивацию. Это наш личный взгляд — не утверждение о здоровье или болезни.
Без стыда — с ответственностью
В Институте Kyborg мы не видим сексуальность как нечто грязное или отягощённое виной. На протяжении столетий она отягощалась стыдом — это бремя мы считаем бесполезным. Свободное и непринуждённое отношение включает, однако, ответственность:
- Защита от инфекций, передающихся половым путём (например, презервативы) — см. инфекции, передающиеся половым путём.
- Согласие: сексуальность живёт взаимным «да» и уважением.
- Осознанный выбор вместо давления — каждый в собственном ритме.
Что знают исследования о сексуальности и здоровье?
О сексуальности и здоровье ходит много утверждений — надёжных данных гораздо меньше. Здесь мы приводим только то, что изучено в исследованиях, и говорим, насколько это надёжно:
- Рак простаты: в большом американском долгосрочном исследовании около 32 000 мужчин более высокая частота эякуляций была связана с несколько более редким диагнозом «рак простаты». Это наблюдаемая связь, а не доказательство причины и следствия, и данные неоднородны. Подробности и оценка: Простата — что говорят исследования?
- Менструальные боли: распространённое мнение, что оргазм облегчает менструальные боли, пока не проверено в клинических исследованиях; есть только опросы (по состоянию на 2026 год).
- Сперма и кожа: представление о том, что сперма омолаживает кожу, если женщина её проглатывает, восходит к исследованиям вещества спермидин. Впервые его обнаружили в сперме в 1678 году, но оно есть во всех клетках тела и в продуктах — пшеничных зародышах, выдержанном сыре, грибах. Доводы «за»: исследование из Граца (Eisenberg и соавт., Nature Cell Biology, 2009) показало, что добавленный спермидин стимулирует самоочищение клеток (аутофагию); дрожжи, мухи и черви жили дольше, человеческие иммунные клетки дольше выживали в лаборатории, у стареющих мышей было меньше окислительных повреждений клеток. В долгосрочном наблюдательном исследовании в Южном Тироле богатое спермидином питание было связано с более низкой смертностью (Kiechl и соавт., 2018). Доводы «против»: ни в одном из этих исследований не изучались ни сама сперма, ни кожа. В годичном контролируемом исследовании спермидин не изменил память пожилых людей (Schwarz и соавт., 2022), а принятый внутрь не повысил свой уровень в крови (Senekowitsch и соавт., 2023). В эякуляте содержится лишь малая доля того количества, которое человек ежедневно получает с пищей. Cochrane Австрия пока не видит доказательств действия на человека (2024). При контакте со спермой действует обычная защита от инфекций, передающихся половым путём.
Знание — не рекомендация: сексуальности не нужно оправдание здоровьем, и ни одно из этих наблюдений не заменяет совета врача или профилактических обследований.
Что это значит на практике?
- Понимать сексуальность как нечто естественное и прекрасное — без стыда.
- Заботиться о защите и согласии.
- При вопросах о здоровье (контрацепция, желание ребёнка, недомогания) искать врачебного совета.
Примечание: эта статья отражает личный, мировоззренческий взгляд и не является медицинской консультацией. Она не заменяет никакого врачебного диагноза или лечения. С вопросами о здоровье, пожалуйста, обращайтесь к врачу или в аптеку; не отменяйте назначенные лекарства по собственному усмотрению.
Часто задаваемые вопросы
Как Институт Kyborg видит сексуальность?
Как естественную и созидающую жизненную силу (2-я чакра) и как нечто прекрасное, что можно проживать свободно от стыда и вины. Это духовный, мировоззренческий взгляд, а не медицинское утверждение.
А как же защита и ответственность?
Свободное отношение к сексуальности включает ответственность: защита от инфекций, передающихся половым путём (например, презервативы), и взаимное согласие — её часть. Подробнее в статье «Инфекции, передающиеся половым путём».
Что знают исследования о сексуальности и здоровье?
Меньше, чем часто утверждают. Большое американское долгосрочное исследование показало, что более высокая частота эякуляций была связана с несколько более редким диагнозом «рак простаты», — это связь, а не доказательство причины и следствия. Облегчает ли оргазм менструальные боли, в клинических исследованиях пока не проверено. Ни то, ни другое не является рекомендацией и не заменяет совета врача.
Омолаживает ли сперма кожу?
Это не изучалось. Представление основано на лабораторных исследованиях спермидина — вещества, впервые обнаруженного в сперме: у дрожжей, мух, червей и мышей он стимулировал самоочищение клеток и отчасти продлевал жизнь. Исследования на людях пока не показали такого действия, а исследований кожи нет; к тому же в эякуляте мало спермидина по сравнению с ежедневным питанием.
История изменений · последнее обновление
- — Раздел об исследованиях дополнен вопросом, омолаживает ли сперма кожу (данные о спермидине).
- — Добавлен раздел «Что знают исследования о сексуальности и здоровье?» со ссылкой на данные о раке простаты; ссылки исправлены.
- — Частые вопросы переработаны.
- — Первая русская версия.
Источники
- Харальд Альке: Gesundheitslexikon (Энциклопедия здоровья). Подробное изложение тем, значимых для здоровья, и терапевтических методов; сведённый воедино, пересекающийся опыт примерно 30 лет консультирования клиентов по вопросам жизни. Институт Kyborg.
- Eisenberg, T.; Madeo, F. et al. (2009): Induction of autophagy by spermidine promotes longevity. Nature Cell Biology 11(11), 1305–1314.
- Kiechl, S. et al. (2018): Higher spermidine intake is linked to lower mortality: a prospective population-based study. American Journal of Clinical Nutrition 108(2), 371–380. DOI 10.1093/ajcn/nqy102
- Schwarz, C. et al. (2022): Effects of Spermidine Supplementation on Cognition and Biomarkers in Older Adults With Subjective Cognitive Decline: A Randomized Clinical Trial. JAMA Network Open.
- Senekowitsch, S. et al. (2023): High-Dose Spermidine Supplementation Does Not Increase Spermidine Levels in Blood Plasma and Saliva of Healthy Adults. Nutrients 15(8), 1852. DOI 10.3390/nu15081852
- Medizin transparent (Cochrane Österreich, 2024): Spermidin: Anti-Aging-Effekt unklar.
Больше от Института Kyborg в Google Поиске — Отметить как предпочитаемый источник
Автор D. Harald Alke