Сексуальность и продолжение рода
Сексуальность и продолжение рода — это половое выражение жизни человека и передача жизни. В Институте Kyborg мы рассматриваем сексуальность как естественную и созидающую жизненную силу.
Созидающая жизненная сила
Во многих духовных традициях сексуальность считается выражением изначальной, созидающей силы. Мы соотносим её со 2-й чакрой — центром творчества и радости жизни. Утверждаемая и радостная сексуальность может окрылить всю жизнь: она даёт близость, радость и мотивацию.
Без стыда — с ответственностью
В Институте Kyborg мы не видим сексуальность как нечто грязное или отягощённое виной. На протяжении столетий она отягощалась стыдом — это бремя мы считаем бесполезным. Свободное и непринуждённое отношение включает, однако, ответственность:
- Защита от инфекций, передающихся половым путём (например, презервативы) — см. инфекции, передающиеся половым путём.
- Согласие: сексуальность живёт взаимным «да» и уважением.
- Осознанный выбор вместо давления — каждый в собственном ритме.
Что знают исследования о сексуальности и здоровье?
О сексуальности и здоровье ходит много утверждений — надёжных данных гораздо меньше. Здесь мы приводим только то, что изучено в исследованиях, и говорим, насколько это надёжно:
- Рак простаты: в большом американском долгосрочном исследовании около 32 000 мужчин более высокая частота эякуляций была связана с несколько более редким диагнозом «рак простаты». Это наблюдаемая связь, а не доказательство причины и следствия, и данные неоднородны. Подробности и оценка: Простата — что говорят исследования?
- Менструальные боли: распространённое мнение, что оргазм облегчает менструальные боли, пока не проверено в клинических исследованиях; есть только опросы (по состоянию на 2026 год).
- Сперма и кожа: представление о том, что сперма омолаживает кожу, если женщина её проглатывает, восходит к исследованиям вещества спермидин. Впервые его обнаружили в сперме в 1678 году, но оно есть во всех клетках тела и в продуктах — пшеничных зародышах, выдержанном сыре, грибах. Доводы «за»: исследование из Граца (Eisenberg и соавт., Nature Cell Biology, 2009) показало, что добавленный спермидин стимулирует самоочищение клеток (аутофагию); дрожжи, мухи и черви жили дольше, человеческие иммунные клетки дольше выживали в лаборатории, у стареющих мышей было меньше окислительных повреждений клеток. В долгосрочном наблюдательном исследовании в Южном Тироле богатое спермидином питание было связано с более низкой смертностью (Kiechl и соавт., 2018). Доводы «против»: ни в одном из этих исследований не изучались ни сама сперма, ни кожа. В годичном контролируемом исследовании спермидин не изменил память пожилых людей (Schwarz и соавт., 2022), а принятый внутрь не повысил свой уровень в крови (Senekowitsch и соавт., 2023). В эякуляте содержится лишь малая доля того количества, которое человек ежедневно получает с пищей. Cochrane Австрия пока не видит доказательств действия на человека (2024). При контакте со спермой действует обычная защита от инфекций, передающихся половым путём.
Сексуальности не нужно оправдание здоровьем.
Что это значит на практике?
- Понимать сексуальность как нечто естественное и прекрасное — без стыда.
- Заботиться о защите и согласии.
Часто задаваемые вопросы
Как Институт Kyborg видит сексуальность?
Как естественную и созидающую жизненную силу (2-я чакра) и как нечто прекрасное, что можно проживать свободно от стыда и вины.
А как же защита и ответственность?
Свободное отношение к сексуальности включает ответственность: защита от инфекций, передающихся половым путём (например, презервативы), и взаимное согласие — её часть. Подробнее в статье «Инфекции, передающиеся половым путём».
Что знают исследования о сексуальности и здоровье?
Меньше, чем часто утверждают. Большое американское долгосрочное исследование показало, что более высокая частота эякуляций была связана с несколько более редким диагнозом «рак простаты», — это связь, а не доказательство причины и следствия. Облегчает ли оргазм менструальные боли, в клинических исследованиях пока не проверено.
Омолаживает ли сперма кожу?
Это не изучалось. Представление основано на лабораторных исследованиях спермидина — вещества, впервые обнаруженного в сперме: у дрожжей, мух, червей и мышей он стимулировал самоочищение клеток и отчасти продлевал жизнь. Исследования на людях пока не показали такого действия, а исследований кожи нет; к тому же в эякуляте мало спермидина по сравнению с ежедневным питанием.
История изменений · последнее обновление
- — Примечания сокращены, текст упорядочен.
- — Раздел об исследованиях дополнен вопросом, омолаживает ли сперма кожу (данные о спермидине).
- — Добавлен раздел «Что знают исследования о сексуальности и здоровье?» со ссылкой на данные о раке простаты; ссылки исправлены.
- — Частые вопросы переработаны.
- — Первая русская версия.
Источники
- Харальд Альке: Gesundheitslexikon (Энциклопедия здоровья). Подробное изложение тем, значимых для здоровья, и терапевтических методов; сведённый воедино, пересекающийся опыт примерно 30 лет консультирования клиентов по вопросам жизни. Институт Kyborg.
- Eisenberg, T.; Madeo, F. et al. (2009): Induction of autophagy by spermidine promotes longevity. Nature Cell Biology 11(11), 1305–1314.
- Kiechl, S. et al. (2018): Higher spermidine intake is linked to lower mortality: a prospective population-based study. American Journal of Clinical Nutrition 108(2), 371–380. DOI 10.1093/ajcn/nqy102
- Schwarz, C. et al. (2022): Effects of Spermidine Supplementation on Cognition and Biomarkers in Older Adults With Subjective Cognitive Decline: A Randomized Clinical Trial. JAMA Network Open.
- Senekowitsch, S. et al. (2023): High-Dose Spermidine Supplementation Does Not Increase Spermidine Levels in Blood Plasma and Saliva of Healthy Adults. Nutrients 15(8), 1852. DOI 10.3390/nu15081852
- Medizin transparent (Cochrane Österreich, 2024): Spermidin: Anti-Aging-Effekt unklar.
Больше от Института Kyborg в Google Поиске — Отметить как предпочитаемый источник
Автор D. Harald Alke