Kawa, herbata

Kawa i herbata to rozpowszechnione napoje z naparu, których pobudzające działanie opiera się na zawartej w nich kofeinie. W Instytucie Kyborg umiejscawiamy je na płaszczyźnie osobisto-energetycznej – wyraźnie jako spojrzenie światopoglądowe, a nie jako wypowiedź medyczną.

Kofeina – pobudzająca i indywidualna

Kofeina działa ożywiająco i krótkotrwale zwiększa czujność. Jak dobrze się ją znosi, bywa bardzo różne: niektórzy ludzie reagują wrażliwie niepokojem, nerwowością albo problemami ze snem, inni prawie wcale. W zwyczajnych ilościach kawa uchodzi za nieszkodliwą dla zdrowych osób dorosłych.

Nasza postawa: świadomie i z umiarem

W naszym ujęciu kawa dobrze pasuje do często gorączkowej, przeciążającej głowę codzienności – i może też wzmacniać jej nerwowość. Nasze osobiste zalecenie brzmi zatem: umiarkowana, świadoma przyjemność – lepiej mało i z radością niż nieustannie i w pośpiechu. Kto zwraca uwagę na własną energię, zwykle dobrze wyczuwa, co mu służy. Jest to zachęta światopoglądowa, a nie przepis.

Co to znaczy w praktyce?

• Wsłuchiwać się we własne ciało – przy niepokoju lub problemach ze snem zmniejszyć ilość.
• Przy herbacie zwracać uwagę na dobrą jakość; herbaty ziołowe są często lżej przyswajalną alternatywą.
• Także kofeina jest substancją pobudzającą – zob. przegląd pod hasłem narkotyki.

Uwaga: tekst ten oddaje osobiste, światopoglądowe spojrzenie i nie jest poradą medyczną. Nie zastępuje lekarskiej diagnozy ani leczenia. W sprawach zdrowotnych prosimy zwrócić się do lekarki, lekarza lub apteki; przepisanych leków prosimy nie odstawiać samowolnie.

Autor: D. Harald Alke