Cuidado de sí

El cuidado de sí significa sencillamente: cuidar bien de uno mismo – atender a la propia fuerza, a la propia salud y a las propias necesidades. En el Instituto Kyborg lo entendemos como una condición del amor al prójimo: solo quien cuida de sí tiene la fuerza duradera de estar presente también para el otro.

El cuidado de sí pertenece a la ética

Una ética vivida está dirigida al bien de todos – nosotros mismos incluidos. D. Harald Alke lo reconduce, en «Die Ethik des Neuen Menschen», a una breve fórmula sencilla:

«Haz el bien, no dañes a nadie – tampoco a ti mismo.» — D. Harald Alke

El cuidado de sí no es, pues, un añadido, sino una parte de la actitud: quien respeta al otro se respeta también a sí mismo.

No el egoísmo

El cuidado de sí no es el egoísmo. El egoísmo pone en el centro la propia ventaja a costa del otro. El cuidado de sí, en cambio, provee a la propia estabilidad – para poder dar voluntariamente y de manera duradera, sin agotarse. También la investigación sobre el altruismo lo subraya: el desinterés necesita límites, de lo contrario resbala hacia la pérdida de sí. Forma así parte de un sano individualismo que no excluye la comunidad (más en Colectivismo e individualismo).

Ningún sacrificio de sí

El amor al prójimo se confunde a veces con el sacrificio de sí. Y sin embargo, quien se da por completo se vacía. La verdadera consideración nace voluntariamente y a partir de la propia estabilidad – nunca a través de la presión, la culpa o el miedo.

¿Qué significa en la práctica?

• Atender a la propia fuerza – pausas, sueño, buenas relaciones.
• Poder poner límites, sin mala conciencia.
• Dar a partir de la abundancia, no del agotamiento.

Autoren: D. Harald Alke, Tobias O. R. Alke