Conciencia y espíritu

La conciencia y el espíritu designan, desde nuestro punto de vista, el juego recíproco de varias fuerzas interiores: del intelecto que trabaja paso a paso, de la intuición que capta de manera figurativa, de los instintos profundamente arraigados, además de la posibilidad de operar, a través de un trabajo dirigido sobre los pensamientos – como el entrenamiento mental o el pensamiento positivo –, sobre la propia actitud interior. Esta voz reúne cinco términos que se explican mutuamente y los describe desde una perspectiva espiritual y psicológica. Se trata aquí de vías de ejercicio para la percepción de sí y la conducción de sí, no de medicina: los relatos que siguen no son ni diagnósticos ni promesas de curación.

¿Qué distingue al intelecto y a la intuición?

El intelecto y la intuición son, desde nuestro punto de vista, dos modos de pensar distintos y complementarios. Mientras el intelecto procede racionalmente y paso a paso, la intuición capta los vínculos más bien de manera figurativa y global.

El intelecto

El intelecto representa el pensamiento racional, paso a paso. Desde nuestro punto de vista, trabaja ante todo con lo que ya conoce: ordena, compara y concluye lógicamente. Esta fuerza es al mismo tiempo su límite – lo que es conocido puede tratarse bien, lo que es verdaderamente nuevo escapa al principio a la aprehensión puramente intelectual. Una actitud fuertemente centrada en el intelecto tiende, pues, más bien a preservar lo familiar.

La intuición

La intuición (del latín intueri, «contemplar») designa, desde nuestro punto de vista, un pensamiento complejo y holístico: la aprehensión figurativa de los vínculos, a menudo más rápida que el intelecto paso a paso. Se describe tradicionalmente como «inspiración» – un reconocimiento inmediato que no puede descomponerse en etapas de pensamiento individuales. En la práctica, el intelecto y la intuición se completan: el uno examina y ordena, el otro presiente de antemano direcciones.

¿Qué papel desempeñan los instintos y las reacciones instintivas?

Bajo el intelecto y la intuición están, desde nuestro punto de vista, los instintos – las reacciones más antiguas, reflejas, a los estímulos externos. Se habla de instinto cuando un ser vivo responde inmediatamente y sin reflexión a un estímulo particular.

Tales reacciones difieren de especie a especie. La reacción de fuga de una gallina es distinta de la de un perro: en peligro, las gallinas alzan el vuelo en todas las direcciones en la confusión y engañan así al agresor, mientras que los perros, como una manada, intentan primero la resistencia y, si es necesario, huyen juntos en una dirección. Ambas aumentan la probabilidad de supervivencia a su manera.

Entre los instintos fundamentales cuentan, en esta visión, la autoconservación (defensa, fuga, comer, beber), la reproducción, la protección de la prole, el impulso a aprender (experimentar y explorar), además del sueño y la recuperación. Desde nuestro punto de vista, una supresión duradera y fuerte de tales necesidades de base puede gravar el equilibrio interior – un indicio para mirar con atención la propia configuración de la vida. Es una consideración espiritual y psicológica, no una afirmación médica.

¿Qué es el entrenamiento mental o la psicocibernética?

Por psicocibernética designamos una forma de entrenamiento mental que se apoya en el entrenamiento autógeno. Desde nuestro punto de vista, se trata de la observación, la planificación y la influencia conscientes de procesos mentales como los sentimientos y los estados de ánimo – por así decirlo un intercambio interior con el propio subconsciente.

En su fin, la psicocibernética coincide en gran parte con el pensamiento positivo: ambos quieren configurar más conscientemente la actitud interior. La psicocibernética es así una práctica de ejercicio para la percepción de sí – ningún procedimiento médico, ninguna terapia y ninguna promesa de curación. Más sobre las vías de ejercicio se encuentra en la voz entrenamiento mental y en meditación.

¿Cómo actúa el pensamiento positivo – y dónde están los límites?

El pensamiento positivo es, desde nuestro punto de vista, un método para llevar, a través de la atención y la conducción de los pensamientos, una línea clara y constructiva a la propia vida y a la propia acción. Parte de la hipótesis de que la propia actitud interior contribuye a modelar el modo en que la vida es vivida y las decisiones que tomamos.

Lo que nos importa es la ubicación honesta de los límites: el pensamiento positivo orienta la atención y la actitud, pero no sustituye ningún tratamiento médico o terapéutico y no puede simplemente «hacer desaparecer con el pensamiento» cargas reales. Desde nuestro punto de vista, despliega su valor como una práctica de ejercicio concreta – no como una promesa de que toda situación pueda disolverse con los solos pensamientos. La espiritualidad práctica significa aquí: ejercitarse de manera anclada, permanecer honestos, no prometer nada que los pensamientos no puedan cumplir.

Remisiones

• Meditación – vías de ejercicio silenciosas para el recogimiento interior
• Entrenamiento mental – práctica de ejercicio en torno a los pensamientos y los estados de ánimo

Autor: D. Harald Alke