Wspólnota, która nas wzmacnia

„Wspólnota, która nas wzmacnia” oznacza stabilne otoczenie społeczne złożone z przyjaciółek, przyjaciół i krewnych. W Instytucie Kyborg jesteśmy przekonani: kto czuje się przynależny i dobrze zaopiekowany, czuje się często również cieleśnie i duchowo stabilniejszy. Jest to osobiste spojrzenie światopoglądowe – które daje się dobrze połączyć z ustaleniami badań. Jak to „my” łączy się z wolnością jednostki, nie zawłaszczając jej, omawia hasło kolektywizm i indywidualizm.

Co sugerują badania

Więź społeczną wiąże się w nauce z dobrym samopoczuciem. Często cytowane badanie doszło do następującego ustalenia:

„Niedawno w pewnym eksperymencie zdrowi ochotnicy, których wystawiono na wirusy przeziębienia i grypy, chorowali tym łatwiej, im mniej przyjaciół i krewnych mieli wokół siebie”. (za Cohen i in. 1997; cytowane w de Waal 2008: 23)

Takie ustalenia wskazują, że nośne otoczenie dobrze człowiekowi robi. Jest to ogólna obserwacja dotycząca dobrego samopoczucia – nie obietnica uzdrowienia i nie zastępstwo profilaktyki medycznej.

Co to znaczy w praktyce?

• Pielęgnować kontakty: regularny czas z przyjaciółmi i rodziną.
• Wspierać się wzajemnie: być dla siebie, szczerze wymieniać myśli.
• Tworzyć przynależność: wspólne zajęcia i spotkania, na których można polegać.

Uwaga: tekst ten oddaje osobiste, światopoglądowe spojrzenie i nie jest poradą medyczną. Nie zastępuje lekarskiej diagnozy ani leczenia. W sprawach zdrowotnych prosimy zwrócić się do lekarki, lekarza lub apteki; przepisanych leków prosimy nie odstawiać samowolnie.

Autor: D. Harald Alke