Духовная работа во времена кризиса — внутренняя безопасность вместо внешнего страха
Autor: D. Harald Alke
Позиция, а не статья энциклопедии. Вневременное ядро семинара Харальда Альке (2001), подготовленное для того, кто ищет смысл. Фоновое знание: статья энциклопедии Сознание и дух; родственное упражнение: Медитация на точку.
Мир кажется, время от времени, потрясённым как редко прежде. Как раз тогда взгляд внутрь стоит того: то, что происходит снаружи, — духовно глядя — менее важно, чем то, что происходит в нашем сердце и в нашем сознании.
Что такое кризис?
Кризис рождается всегда, когда нечто привычное меняется и мы не можем достаточно быстро поспеть за ним нашими привычками. То, что мы воспринимаем как кризис, — стало быть, шаг к новому этапу развития. Быть может, мы должны переосмыслить ценности или отпустить привычное. То, как мы это переживаем, зависит от гибкости, с которой мы остаёмся.
Центр — это Вы сами
Вы сами — центр Вашего мира. Кто хочет что-то изменить конструктивно, должен сначала позаботиться о том, чтобы самому быть здоровым и стабильным. По этой причине я прошу Вас со всей определённостью: не верьте в меня — верьте в себя. Мой мастер тантры и йоги выражал это так: «Если кто-то что-то значит для Вас и Вы хотите ему помочь, то приведите его к нему самому — не к Вам.» Именно это моё предложение здесь: подсказки, чтобы Вы вновь всерьёз приняли себя, приняли себя и вновь услышали свой внутренний голос.
Слушать сердце
В нас говорит голос, который знает, как обстоят дела, — предание помещает его в сердце. Многие люди разучились его слушать; некоторые почти уже не слышат собственного биения сердца. И всё же это маленькое сердце, которое неустанно бьётся всю жизнь, даёт целый жизненный ритм. Кто вновь учится слушать внутрь, обретает надёжное чувство — также для того, что происходит в других.
Ментальная гигиена
Энергия — это информация, а внимание — это энергия. По этой причине стоит быть внимательным к тому, кому и каким настроениям мы себя подвергаем. Есть встречи, в которых кто-то изливает свои эмоциональные «отходы», не желая измениться сам, и оставляет нас затем истощёнными. Помогать хорошо — но лишь там, где есть резонанс и настоящая готовность. Кто приходит трижды с той же схемой и не хочет ничего менять, тот ищет не помощи, а энергии. И: больной помощник — не хороший помощник — так приведите сначала себя самого в форму.
Не давайте увлечь себя в страх
В смутные времена драматизация постоянно нас затопляет. Мой совет: наблюдайте критически и с дистанции, но не входите в это эмоционально. Ибо действует простой принцип: тебя увлекает в событие лишь настолько, насколько ты имеешь с ним внутренний резонанс. Кто отпускает страх, отнимает у него его силу. И кто сумеет жить без этой постоянной тревоги, становится — совсем сам собой — спокойным полюсом для людей вокруг себя.
Связь, юмор и доверие
В глубокой медитации я получил однажды ясный ответ на вопрос о нашей задаче: «Покрой землю жизнью.» В тот миг всё было связано со всем — и стало ясно: нет в действительности никакой ошибки, лишь временное нарушение коммуникации с большим целым, и это обратимо.
Так не будем же принимать себя слишком всерьёз и слишком тяжело. Мудрое изречение гласит: «Ничто не истинно, если не заставляет тебя смеяться.» Реальные и естественные вещи — играющее животное, закат — пробуждают радость. К этой радости мы можем ориентироваться. Ибо жизнь никогда не кончается; она лишь меняет форму.
Примечание: эта статья передаёт личный, мировоззренческий взгляд и не является никаким медицинским, психологическим или политическим советом.
Часто задаваемые вопросы
Что такое кризис с духовной точки зрения?
Шаг к новому этапу развития. То, что мы переживаем как кризис, — большей частью перемена, за которой наши привычки не могут достаточно быстро поспеть. Решающе то, насколько гибкими мы остаёмся.
Как сохранить внутреннюю безопасность в смутные времена?
Сохраняя центр в себе: слушать внутренний голос, культивировать ментальную гигиену, не давать себя захватить страху и драматизации. Тебя увлекает в событие лишь настолько, насколько ты имеешь с ним внутренний резонанс.
Что означает «ментальная гигиена»?
Быть внимательным к тому, кому и каким настроениям мы отдаём нашу энергию и наше внимание. Кто сам не в форме, тот плохо может помочь другим; а постоянная жалоба без воли к переменам тянет энергию. Помогать хорошо — но лишь там, где есть резонанс и готовность.