Środki uspokajające
Środki uspokajające to środki, które mają łagodzić wewnętrzny niepokój, nerwowość i napięcie. Sięgają od łagodnych preparatów roślinnych po leki na receptę.
Nasze ujęcie
Sprawdzonym, łagodnym przykładem jest waleriana – środek roślinny przy lekkiej nerwowości i stresie. W naszym ujęciu warto najpierw przyjrzeć się przyczynom niepokoju i skorzystać z uspokajających dróg, takich jak trening autogenny, medytacja, spokojny oddech i ruch.
Silniejsze środki uspokajające na receptę (na przykład określone leki nasenne i przeciwlękowe) powinny być stosowane wyłącznie pod opieką lekarską i z reguły krótkotrwale – niektóre przy trwałym używaniu mogą uzależniać. Przepisanych leków prosimy nie odstawiać samowolnie, lecz omawiać zmiany z lekarką albo lekarzem.
Uwaga: tekst ten oddaje osobiste, światopoglądowe spojrzenie i nie jest poradą medyczną. Nie zastępuje lekarskiej diagnozy ani leczenia. W sprawach zdrowotnych prosimy zwrócić się do lekarki, lekarza lub apteki; przepisanych leków prosimy nie odstawiać samowolnie.
Najczęstsze pytania
Czym są środki uspokajające?
Środkami, które mają łagodzić wewnętrzny niepokój, nerwowość i napięcie – od łagodnych preparatów roślinnych (np. waleriany) po leki na receptę, które powinny być stosowane wyłącznie pod opieką lekarską.
Czy waleriana jest dobrą opcją?
Waleriana jest sprawdzonym, łagodnym środkiem roślinnym przy lekkiej nerwowości i stresie. Przy silniejszych lub utrzymujących się dolegliwościach przyczynę należy wyjaśnić z lekarzem.
Historia zmian · ostatnia aktualizacja
- — Pierwsza wersja polska hasła.
Źródła
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon. Obszerne przedstawienie tematów istotnych dla zdrowia oraz metod terapeutycznych; zebrane, nakładające się doświadczenia z około 30 lat poradnictwa życiowego z klientkami i klientami. Instytut Kyborg.
Autor: D. Harald Alke