El trabajo espiritual en tiempos de crisis – seguridad interior en lugar de miedo exterior
Autor: D. Harald Alke
Un punto de vista, no un artículo de enciclopedia. El corazón intemporal de un seminario de D. Harald Alke (2001), preparado para quien busca un sentido. Saber de fondo: artículo de enciclopedia Conciencia y espíritu; ejercicio afín: Meditar sobre un punto.
El mundo parece, de vez en cuando, convulsionado como raramente antes. Es justamente entonces que la mirada hacia el interior vale la pena: lo que sucede fuera es – espiritualmente mirado – menos importante que lo que sucede en nuestro corazón y en nuestra conciencia.
¿Qué es una crisis?
Una crisis nace siempre cuando algo familiar cambia y no podemos seguirlo bastante aprisa con nuestras costumbres. Lo que percibimos como una crisis es pues el paso hacia una nueva etapa de desarrollo. Quizá debemos repensar valores o dejar ir lo acostumbrado. El modo en que lo vivimos depende de la flexibilidad con la que quedamos.
El centro es usted mismo
Usted es usted mismo el centro de su mundo. Quien quiere cambiar algo de modo constructivo debería primero cuidar de estar él mismo sano y estable. Por esta razón, se lo pido expresamente: no crea en mí – crea en usted. Mi maestro de tantra y de yoga lo expresaba así: «Si alguien vale algo para usted y usted quiere ayudarlo, entonces condúzcalo a sí mismo – no a usted.» Es exactamente esta mi oferta aquí: sugerencias, para que usted se tome de nuevo en serio, se acepte y oiga de nuevo su voz interior.
Escuchar el corazón
En nosotros habla una voz que sabe cómo están las cosas – la tradición la sitúa en el corazón. Muchas personas han desaprendido a escucharla; algunas no oyen casi ya su propio latido cardíaco. Y sin embargo este pequeño corazón, que late incansablemente durante toda una vida, da un ritmo de vida entero. Quien reaprende a escuchar hacia el interior gana un sentimiento seguro – también para lo que sucede en los demás.
La higiene mental
La energía es información – y la atención es energía. Por esta razón, vale la pena estar atento a quién y a qué humores nos exponemos. Hay encuentros en los que alguien vierte sus «residuos» emocionales sin querer cambiarse a sí mismo, y nos deja luego exhaustos. Ayudar es bueno – pero solamente allí donde hay una resonancia y una verdadera disposición. Quien viene tres veces con el mismo esquema y no quiere cambiar nada no busca ayuda, sino energía. Y: un ayudante enfermo no es un buen ayudante – entonces póngase primero usted mismo en forma.
No se deje arrastrar al miedo
En tiempos turbados, la dramatización nos sumerge constantemente. Mi consejo: observe de modo crítico y a distancia, pero no entre en ello emocionalmente. Porque un principio simple vale: se es arrastrado a un acontecimiento solamente en la medida en que se tiene una resonancia interior con él. Quien deja ir el miedo le quita su potencia. Y quien logra vivir sin esta alarma permanente se vuelve – del todo por sí mismo – el polo calmado para las personas a su alrededor.
Conexión, humor y confianza
En una meditación profunda, recibí un día una respuesta clara a la pregunta de nuestra tarea: «Cubre la tierra de vida.» En aquel instante, todo estaba conectado a todo – y se volvió claro: no hay en realidad ningún error, solamente una perturbación temporal de la comunicación con el gran todo, y ello es reversible.
No nos tomemos pues demasiado en serio y demasiado pesadamente. Un dicho sabio dice: «Nada es verdad a menos que le haga reír.» Las cosas reales y naturales – un animal que juega, una puesta de sol – despiertan la alegría. A esta alegría podemos orientarnos. Porque la vida no termina nunca; no hace sino cambiar de forma.
Nota: este artículo rinde una visión personal, fundada en una visión del mundo, y no es ningún consejo médico, psicológico o político.
Preguntas frecuentes
¿Qué es una crisis, desde un punto de vista espiritual?
Un paso hacia una nueva etapa de desarrollo. Lo que vivimos como una crisis es la mayoría de las veces un cambio que nuestras costumbres no pueden seguir bastante aprisa. Decisivo es saber con cuánta flexibilidad quedamos.
¿Cómo mantener la seguridad interior en tiempos turbados?
Manteniendo el centro en sí: escuchar la voz interior, cultivar la higiene mental, no dejarse agarrar por el miedo y la dramatización. Se es arrastrado a un acontecimiento solamente en la medida en que se tiene una resonancia interior con él.
¿Qué significa «higiene mental»?
Estar atento a quién y a qué humores damos nuestra energía y nuestra atención. Quien no está él mismo en forma puede ayudar mal a los demás; y un lamento constante sin voluntad de cambiar tira de la energía. Ayudar es bueno – pero solamente allí donde hay resonancia y disposición.