避孕
避孕是指有意识地掌控是否怀孕。本条目概述常用的避孕方法。哪种方法适合一对伴侣，取决于生活状况、健康和个人偏好；可靠性和耐受性最好在医学咨询中弄清。更广泛的背景请参见性与生育。
有哪些方法？
- 周期观察法（体温、宫颈黏液）：可提示易孕期，操作要求高，在实际使用中不如其他方法可靠。
- 杀精剂：可靠性有限，通常与屏障法合用。
- 避孕套：实用，也是常用方法中唯一能同时防护性传播感染的方法。
- 宫内节育器和皮下埋植剂：非常可靠的长效方法。
- 激素避孕（口服避孕药、贴片、阴道环、注射）：成熟且易于掌控的方案；利弊需与医生逐个权衡。
- 绝育：永久性方法，参见绝育。
根据世界卫生组织（WHO）的要点，有效性在很大程度上取决于实际使用：日常无需操作的方法（宫内节育器、皮下埋植剂、绝育）最为可靠；需要定期使用的方法（口服避孕药、避孕套、周期观察）用得越正确、越坚持，就越可靠。
这在实践中意味着什么？
- 想可靠地避孕，就选择安全的方法，并就其有效性和耐受性听取建议。
- 为防护性传播感染，请使用避孕套——尤其是在新的关系中。
- 伴侣关系和生活状况可以纳入考虑，但不能替代有效的避孕。
- 如有疑问、有生育愿望或想了解合适的方法，妇科医生是合适的咨询对象。
说明：本条目表达的是个人的、世界观层面的看法，不是医疗咨询，不能替代医学诊断或治疗。如有健康问题，请咨询医生或药剂师；切勿擅自停止医生开具的治疗。
常见问题
哪种避孕方法最可靠？
根据世界卫生组织的要点，在实际使用中，宫内节育器或皮下埋植剂等长效方法以及绝育最为可靠。合适的方法取决于生活状况和健康情况；医学咨询有助于选择。
哪种方法能防护性传播感染？
在常用方法中，只有避孕套同时能防护性传播感染。因此，它在新的或不固定的关系中尤其重要，必要时可与其他方法同时使用。
修订记录 · 最近更新
- — 首个简体中文版本。
来源
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon（健康辞典）。对健康相关主题的详细阐述；汇集约30年生活咨询经验。Kyborg 研究所。
- 世界卫生组织（WHO）：Family Planning – A Global Handbook for Providers；情况介绍「计划生育/避孕」。
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