避孕
避孕是指有意識地掌控是否懷孕。本條目概述常用的避孕方法。哪種方法適合一對伴侶，取決於生活狀況、健康和個人偏好。更廣泛的背景請參見性與生育。
有哪些方法？
- 週期觀察法（體溫、宮頸黏液）：可提示易孕期，操作要求高，在實際使用中不如其他方法可靠。
- 殺精劑：可靠性有限，通常與屏障法合用。
- 保險套：實用，也是常用方法中唯一能同時防護性傳播感染的方法。
- 子宮內避孕器和避孕植入劑：非常可靠的長效方法。
- 荷爾蒙避孕（口服避孕藥、貼片、陰道環、注射）：成熟且易於掌控的方案，各有利弊。
- 絕育：永久性方法，參見絕育。
根據世界衛生組織（WHO）的要點，有效性在很大程度上取決於實際使用：日常無需操作的方法（子宮內避孕器、避孕植入劑、絕育）最為可靠；需要定期使用的方法（口服避孕藥、保險套、週期觀察）用得越正確、越堅持，就越可靠。
這在實踐中意味著什麼？
- 想可靠地避孕，就選擇安全的方法。
- 為防護性傳播感染，請使用保險套——尤其是在新的關係中。
- 伴侶關係和生活狀況可以納入考慮，但不能替代有效的避孕。
常見問題
哪種避孕方法最可靠？
根據世界衛生組織的要點，在實際使用中，子宮內避孕器或避孕植入劑等長效方法以及絕育最為可靠。合適的方法取決於生活狀況和健康情況。
哪種方法能防護性傳播感染？
在常用方法中，只有保險套同時能防護性傳播感染。因此，它在新的或不固定的關係中尤其重要，必要時可與其他方法同時使用。
修訂記錄 · 最近更新
- — 說明已精簡，文字已梳理。
- — 首個繁體中文版本（自簡體版轉寫）。
來源
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon（健康辭典）。對健康相關主題的詳細闡述；彙集約30年生活諮詢經驗。Kyborg 研究所。
- 世界衛生組織（WHO）：Family Planning – A Global Handbook for Providers；情況介紹「計劃生育/避孕」。
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