Nerwice
Mianem „nerwicy” określano dawniej przeciążenie duchowe – na przykład utrzymujące się lęki, wewnętrzne napięcie albo poczucie, że nie radzi się już sobie z sytuacją życiową. Dziś mówi się w sposób bardziej zróżnicowany (np. o zaburzeniach lękowych lub adaptacyjnych). Takie obciążenia poddają się dobrze leczeniu i należą do rąk fachowych. W Instytucie Kyborg umiejscawiamy ten temat dodatkowo duchowo – wyraźnie jako osobiste, światopoglądowe spojrzenie.
Umiejscowienie z wyczuciem
W naszym odczytaniu przeciążenie duchowe powstaje często wtedy, gdy ktoś trwale znajduje się pod presją albo stale czuje się pomniejszany. Wzmocnione poczucie własnej wartości dobrze robi. Jest to obserwacja światopoglądowa – a nie diagnoza i nie przypisywanie winy.
Przyjąć pomoc
Przy utrzymujących się lękach albo obciążeniach pomagają psychoterapia i opieka lekarska – to droga, na której można polegać. Odprężenie, ruch i wspierające otoczenie mogą to uzupełniać, nie zastępują jednak leczenia. W kryzysie prosimy sięgnąć po pomoc: przy bezpośrednim zagrożeniu należy zadzwonić pod numer alarmowy 112; poza tym działają bezpłatne, całodobowe telefony zaufania: 116 123 (dla dorosłych) i 800 70 2222 (Centrum Wsparcia).
Co to znaczy w praktyce?
- Przy utrzymującym się obciążeniu szukać pomocy psychoterapeutycznej/lekarskiej.
- Wzmacniać poczucie własnej wartości i bezpieczeństwo – bez presji.
- Spojrzenie duchowe rozumieć jako uzupełnienie, a nie jako terapię.
Uwaga: tekst ten oddaje osobiste, światopoglądowe spojrzenie i nie jest poradą medyczną. Nie zastępuje lekarskiej diagnozy ani leczenia. W sprawach zdrowotnych prosimy zwrócić się do lekarki, lekarza lub apteki; przepisanych leków prosimy nie odstawiać samowolnie.
Najczęstsze pytania
Co oznacza „nerwica”?
„Nerwica” to starsze określenie obciążeń duchowych, na przykład utrzymujących się lęków albo wewnętrznego napięcia. Dziś mówi się w sposób bardziej zróżnicowany o zaburzeniach lękowych lub adaptacyjnych. Poddają się one dobrze leczeniu i należą do rąk fachowych.
Czy Energytraining może wyleczyć „nerwicę”?
Nie. Takie obietnice wyzdrowienia usunęliśmy. Przy utrzymujących się obciążeniach duchowych pomagają psychoterapia i opieka lekarska. Odprężenie może dobrze robić uzupełniająco.
Kiedy szukać pomocy?
Gdy lęki, napięcie albo obciążające myśli ograniczają codzienność lub długo się utrzymują. Pierwszymi miejscami kontaktu są lekarka/lekarz rodzinny oraz gabinety psychoterapeutyczne. W kryzysie prosimy sięgnąć po pomoc – przy bezpośrednim zagrożeniu numer alarmowy 112.
Historia zmian · ostatnia aktualizacja
- — Uzupełniono numery telefonów wsparcia i pomocy (kryzys/uzależnienia/rzucanie palenia/HIV).
- — Pierwsza wersja polska hasła.
Źródła
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon. Obszerne przedstawienie tematów istotnych dla zdrowia oraz metod terapeutycznych; zebrane, nakładające się doświadczenia z około 30 lat poradnictwa życiowego z klientkami i klientami. Instytut Kyborg.
Autor: D. Harald Alke