Cinetosis (mareo por movimiento)
La cinetosis (mareo en coche, en barco o en avión) es un malestar con náuseas provocado por el movimiento al viajar – cuando los ojos y el sentido del equilibrio envían señales contradictorias. En el Instituto Kyborg presentamos aquí sobre todo lo que se sabe y lo que ayuda en el día a día.
¿Por qué aparece?
En el coche, los ojos ven a menudo un interior inmóvil, mientras que el órgano del equilibrio, en el oído interno, registra movimientos. Este conflicto de los sentidos es la explicación reconocida de la cinetosis. Una observación que mucha gente conoce: quien conduce rara vez se marea. Anticipa cada curva y cada frenazo – el cerebro sabe lo que va a pasar, y el conflicto disminuye.
¿Qué ayuda en el día a día?
- Fijar la vista en el horizonte o mirar a lo lejos, en lugar de leer o mirar una pantalla.
- Procurar aire fresco y respirar con calma.
- Elegir un asiento donde se noten poco los movimientos – delante en el coche, en el centro del barco.
- Ante un mareo fuerte o frecuente, pedir consejo en la consulta médica o en la farmacia.
Aviso: esta entrada expone una visión personal, propia de una cosmovisión, y no es un asesoramiento médico. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico. Para cuestiones de salud, consulte a un médico o a un farmacéutico; no interrumpa nunca por su cuenta un tratamiento prescrito.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la cinetosis?
La cinetosis (mareo en coche, en barco o en avión) es un malestar con náuseas provocado por el movimiento al viajar – cuando los ojos y el sentido del equilibrio envían señales contradictorias.
¿Por qué quien conduce rara vez se marea?
Porque quien conduce anticipa cada movimiento: el cerebro sabe lo que va a pasar, y el conflicto entre los ojos y el equilibrio disminuye. Es una observación reconocida.
Historial de cambios · última actualización el
- — Primera versión española.
Fuentes
- D. Harald Alke: Gesundheitslexikon (Léxico de la salud). Exposición detallada de temas relacionados con la salud; experiencias reunidas de unos 30 años de asesoramiento vital. Instituto Kyborg.
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC): CDC Yellow Book – Health Information for International Travel, capítulo «Motion Sickness».
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Por D. Harald Alke